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• 祛斑有哪幾種方法

  目前祛斑主要的方法集中于光電治療，比如光子嫩膚，也可以改善皮膚的色澤、色斑，讓斑變得更淺一些。先進一點的還有皮秒，皮秒祛斑能夠達到瓦解皮膚中各種色素的作用，把色素打散，皮膚色澤看起來就會更加均勻，同時皮秒還能夠達到祛皺、年輕化的作用。如果反復接受日曬，不管是用哪一種方法來祛斑，祛斑的效果都要打折扣。所以在進行光電的祛斑治療之后一定要注意嚴格防曬，比如皮膚上要涂防曬霜，出門的時候打個傘、戴個帽子或者帶防曬的口罩，可以有效鞏固祛斑的效果。

  

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  王太玲 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-19 8257次

• 祛斑的有效方法

  面部疾病對斑來說，有很多可以引起斑的產生。一個是炎癥后的色素沉著斑，包括痤瘡后留的斑，還有黃褐斑，還有日曬引起的這種斑，還有一些激素性皮炎留下的色素沉著斑，所以對于不同的斑來說，治療的方法是不一樣的。那么面部祛斑的方法有很多，大家一定要慎重選擇。對于炎癥后的色素沉著斑，我們可以外用維A酸類藥物，維甲酸類的藥物，可以口服VC，維生素E這些治療的方法，有時候可以逐漸的消退，因為炎癥后的色素沉著斑，多數(shù)半年以后是可以消退的，而對于日光性角化或者是老年斑，這種斑大部分采用物理治療的方法，有些激光冷凍或者刮拭進行治療，也可以光電進行治療也是很好的。而對于黃褐斑的治療，一個是口服一些維甲酸、維生素C、維E，還有一些舒肝顆粒，還有外用氫醌霜、維E酸軟膏啊，都是可以的。可以用氨甲環(huán)酸，也可以用果酸進行治療，也可以進行光電進行治療，所以一定要辨別面部的斑是哪一個類型的斑，采用不同的治療的方法。

  

  01:32
  苗國英 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-01 8845次

• 自測艾滋病的十種方法
  其實，沒有辦法通過自己的一些臨床癥狀來推測是否有艾滋病的感染，艾滋病的診斷主要是通過艾滋病抗體或者是艾滋病核酸的檢測，通過癥狀其推斷很容易造成誤診，很容易讓人引起恐慌。艾滋病的感染者在急性期的時候有一些會出現(xiàn)皮疹，發(fā)燒，咽喉腫痛，淋巴結腫大等一系列的癥狀，但是這些癥狀都并不是很典型，也有些艾滋病的感染者是不會出現(xiàn)癥狀的，所以通過癥狀其推斷真的不合理。如果有過高危性行為，需要在四周之后開始規(guī)范的進行艾滋病抗體的檢測，如果明確是高危性行為需要在24小時內開始口服抗艾滋病病毒阻斷的藥物，服用至28天進行檢測，結果是陰性就可以排除。
  語音時長 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-19 52764次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點，燈光調暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和康復很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的鍛煉。要右臂高舉過頭，然后緩緩向左側彎曲保持五秒鐘。五、上肢及肩部的鍛煉。取站立位雙手在體前交叉，手心朝里，兩臂向身體兩側甩起。六、手部的鍛煉。手部關節(jié)容易受肌肉僵直的影響，掌指關節(jié)屈伸導致手掌展開困難。七、下肢的鍛煉。連續(xù)踏步二十次，連續(xù)蹲下二十次，蹲的越低越好。八、步態(tài)的鍛煉。輕者表現(xiàn)拖步，走路抬不起腳，嚴重表現(xiàn)者為小碎步前沖，轉彎和過門檻困難。九、平衡運動的鍛煉。行走時快步前沖，遇到障礙物或患者突然停步時容易跌倒，通過平衡鍛煉改善癥狀。十、語言障礙的訓練。因為語言障礙而變得越來越不愿意講話，會導致語言功能更加退化。
  語音時長 02:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 109142次

• 帕金森十種鍛煉
  放松和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點，燈光調暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運動；下頜前后運動；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語言障礙訓練，包括舌運動的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運動訓練。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5102次

• 哪一種方法祛斑好
  目前為止激光祛斑的效果還是比較好，而且比較安全的。因為該項手術不會對皮膚的其他組織造成傷害，手術過程疼痛較低，祛斑效果比較好，維持時間比較久。手術后一般要注意防曬，避免因為紫外線照射造成色素沉著，還要注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物，避免煙酒，多注意休息。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 減輕焦慮的十種有效方法
  不存在減輕焦慮的十種有效方法，因為每個人的情況不同，所以減輕焦慮的效果是因人而異的，通?？梢試L試自我調節(jié)，如果癥狀嚴重可進行心理治療和藥物治療。1、自我調節(jié)：當出現(xiàn)緊張情緒時可以深呼吸，使呼吸頻率變慢，幫助緩解焦慮和緊張。還可以轉移自己的注意力，向遠方眺望，緩解焦慮情緒。也可以幻想自己身處陽光明媚的
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-11-30 5769次

• 解除焦慮十種有效方法
  焦慮是現(xiàn)代人常常面臨的一種情緒狀態(tài)，它可能影響我們的身心健康和生活質量。下面為大家介紹解除焦慮的十種有效方法。一、解除焦慮的十種方法1、深呼吸：找一個安靜的地方坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后再緩緩地呼氣，重復幾次。2、運動鍛煉：如跑步、游泳、瑜伽等。每周進行至少三次運動，每次30分鐘以
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-10-15 0次