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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運(yùn)動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時可以強(qiáng)壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136401次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6018次

• 減肥者禁吃的食物
  像如果有肥胖的患者要減肥的話，盡量要選擇低糖、低脂肪、低熱量的一些食物?？梢悦刻煸缟虾纫恍┡Ｄ?，吃一個雞蛋或者是全麥面包片，因為這些都是含高蛋白質(zhì)、低脂、低熱量，而且富含纖維素的食物。有助于增加體內(nèi)新陳代謝，增加腸胃蠕動，幫助消化。另外，油膩、高糖、高熱量的食物盡量不要吃，像熱狗還有西瓜含糖量比較高的，還有肥肉、高湯等都不要喝。因為雖然說營養(yǎng)價值高，但是熱量也非常的高。平時還要多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。以清淡為主，晚上只吃一些青菜，或者是水煮白菜，但是一定要吃飽，滿足機(jī)體對維生素的需求。多喝溫開水，加快體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-18 25073次

• 堿性食物可以減肥嗎
  堿性食物是可以減肥的，多食堿性食物可以保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在管壁上沉積，因而軟化血管的作用，堿性食物不僅可以軟化血管，而且還可以減肥。推薦以下幾款堿性的減肥食物，茶葉是最典型的堿性減肥食物，一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化，兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，這就使得茶葉具有極強(qiáng)的減肥效應(yīng)。芹菜，芹菜是高纖維食用品,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度度時可以抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間，消減致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。還有就是豆?jié){，豆?jié){中豐富的鈣質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)成分，可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的分化和循環(huán)運(yùn)動，促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)加速，有利于清理腸道，以及減肥的功效。
  語音時長 1:57”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 16372次

• 肝癌可以吃的食物
  病情分析：通常情況下肝癌的患者可以吃的食物主要包括饅頭，包子，餃子，面條，大米粥，小米粥，雞蛋羹，稀飯，米湯和新鮮的瓜果蔬菜等，注意清淡，易于消化為主就可以。意見建議：建議病人飲食上一定要忌食過于肥膩或者辛辣刺激性的食物，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，可以少食多餐，保證飲食的多樣化。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-16 3205次

• 堿性食物可以減肥嗎
  堿性食物是可以減肥的，多食堿性食物可以保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸尿素等酸性物質(zhì)減少并能防止其在管壁上沉積，因而軟化血管的作用，堿性食物不僅可以軟化血管，而且還可以減肥。推薦以下幾款堿性的減肥食物，茶葉，茶葉是最典型的堿性減肥食物一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，咖啡因能促進(jìn)胃液分泌有助于消化與消之而茶素具有抗氧化提高新陳代謝清除自由基等作用，這就使得茶葉具有極強(qiáng)的減肥效應(yīng)。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5706次

• 減肥可以吃的食物
  在減肥過程中，選擇合適的食物至關(guān)重要。低熱量、高纖維以及富含蛋白質(zhì)的食物，是減肥人群的理想選擇，它們不僅有助于控制體重，還能維持身體健康。蔬菜類食物富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入。如卷心菜、胡蘿卜、西紅柿等，這些蔬菜中的纖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 吃辣的食物可以減肥嗎？
  在這個追求健康與苗條的時代，各種減肥方法層出不窮，其中“吃辣減肥法”曾一度在網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)靡。然而，下面我們要理性地探討一下，吃辣的食物是否真的能成為減肥的靈丹妙藥？辣的食物比較多，常見的有辣椒、大蒜、生姜等，適量的吃上述食物能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，但是不可以減肥，因為其中的營養(yǎng)成分不能抑制食欲、不能消
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次