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• 經(jīng)常做臉部運動會瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運動是會瘦臉的。因為如果經(jīng)常做臉部運動會消耗面部的脂肪，如果運動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學(xué)的臉部運動可能達不到很好的瘦臉目的，只能促進臉部的血液循環(huán)，如果運動不當還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術(shù)才會達到瘦臉的目的。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 3657次

• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8172次

• 著床前運動會影響懷孕嗎
  女性在受精卵著床前進行運動，一般都不會影響懷孕，這是因為女性運動是全身的運動，但卻不會刺激到子宮，而影響子宮的收縮痙攣。所以通常就不會影響受精卵的著床，因此女性在著床前一般都可以進行常規(guī)的正常運動，不用擔心運動會影響懷孕而導(dǎo)致懷孕失敗。其實很多外界因素對懷孕的影響都不是特別大，這是因為精子和卵子都比較小，在結(jié)合成受精卵以后，會隨著輸卵管的蠕動游走到宮腔內(nèi)，并進行自然著床，但在這個過程中通常都不會受到外界不良因素的刺激，所以一般都能夠成功著床。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-17 4119次

• 大量運動會口渴嗎
  大量的運動是會口渴的，因為體內(nèi)的水分是會通過呼吸道或者是皮膚等丟失，通過呼吸道丟失主要是考慮呼吸的過程之中帶走了水分，而通過皮膚流失主要是因為大量運動之后會導(dǎo)致皮膚出汗，這樣也是水分減少的方式之一。體內(nèi)水分由這兩種主要的途徑而丟失了，那么考慮目前還是出現(xiàn)了口渴的情況，那么可以適量的多進水，這樣有利于體內(nèi)水分的補充，除此之外，還需要建議患者在大量運動之后適量的進行放松活動，不至于造成肌肉方面的損傷。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-21 3666次

• 打瘦臉針后運動會影響嗎
  打完瘦臉針以后可以運動，但要等24小時之后。注射瘦臉針后劇烈運動容易使藥物擴散影響術(shù)后效果，并且出汗后汗液會引起注射部位感染。瘦臉針的主要成分是肉毒毒素桿菌，能夠抑制注射部位神經(jīng)與肌肉之間的傳導(dǎo)，從而使肌肉萎縮達到瘦臉的效果。打瘦臉針后不要化妝，避免觸摸注射部位，飲食宜清淡為主，避免食用辛辣刺激性事物，以防發(fā)生感染。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 1403次

• 打瘦臉針后運動會影響嗎
  會有影響的。注射瘦臉針后，肉毒毒素需要時間慢慢分布在肌肉組織上，此時如果劇烈運動，會加速血液循環(huán)，同時也會加速藥物的代謝，在藥物還未完全擴散時，藥物就已經(jīng)代謝掉一部分，會影響瘦臉效果。此外，還不能自行按摩揉捏面部，不要熱敷或者冷敷，不要去蒸桑拿，汗蒸等等。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-28 1404次

• 睡覺前運動會影響睡眠嗎
  睡前運動是否會影響睡眠，這是許多人關(guān)心的問題。事實上，其影響并非絕對，而是取決于運動的強度、時間以及個體的身體狀況。適度的睡前運動有助于睡眠。輕度到中等強度的運動，如散步或瑜伽，可以在不過分激活身體的情況下，促進體溫升高，運動后體溫逐漸下降
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 著床前運動會影響懷孕嗎
  女性在受精卵著床前進行運動，一般都不會影響懷孕，這是因為女性運動是全身的運動，但卻不會刺激到子宮，而影響子宮的收縮痙攣。所以通常就不會影響受精卵的著床，因此女性在著床前一般都可以進行常規(guī)的正常運動，不用擔心運動會影響懷孕而導(dǎo)致懷孕失敗。其實很多外界因素對懷孕的影響都不是特別大，這是因為精子和卵子都比
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 544次