患者老拉肚子需要從飲食方面、生活方面、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理腸胃。
1、飲食方面：平時(shí)應(yīng)避免吃各種冷飲、冰激凌或冷食，多吃蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃等食物，這有利于改善老拉肚子的癥狀，并能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
2、生活方面：還需要適當(dāng)?shù)睾雀嗟臏厮畞?lái)補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。避免熬夜，避免腹部著涼，避免勞累。避免情緒焦慮，遠(yuǎn)離寒冷、辛辣、油膩和其他刺激性食物，這也有助于改善老拉肚子的現(xiàn)象。
3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：平時(shí)還需要多做運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣可以抵抗各種病原微生物的感染。但體育鍛煉需要持之以恒，循序漸進(jìn)。
若患者老拉肚子的癥狀長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，明確診斷，從而進(jìn)行進(jìn)一步的對(duì)癥治療。
