一直很瘦長不胖的原因通常有遺傳、營養(yǎng)不良、長期熬夜等，可以根據(jù)不同的原因采取相對應(yīng)的改善，具體如下。1、遺傳：
如果直系親屬中有人身材很瘦，可能會受到遺傳基因的影響，導(dǎo)致子女也比較瘦小，屬于正常的遺傳現(xiàn)象，只要身體沒有不適，無需特殊處理。
2、營養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食、偏食、厭食等，可能會使體內(nèi)缺少多種營養(yǎng)元素，長此以往無法滿足身體的正常生理需求，從而使身體消瘦，建議在平時需要攝入營養(yǎng)價值豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，也要改掉不良的飲食習(xí)慣。
3、長期熬夜：
如果患者沒有保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜可能會使體內(nèi)消耗過多的能量，還可能會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致患者一直長不胖，需要調(diào)整良好的起居習(xí)慣，避免長期熬夜。
除以上幾種原因外，還可能與慢性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肺結(jié)核等疾病有關(guān)，患者可以到醫(yī)院進(jìn)行全方面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果規(guī)范治療。
