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平時(shí)還是要按時(shí)的服用降壓藥物平穩(wěn)地降低血壓,血壓控制的平穩(wěn)可以減少很多高血壓病的并發(fā)癥發(fā)生,如果長(zhǎng)期不能夠?qū)⑾氯?,一定要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查,結(jié)合癥狀制定出合理的治療方案。

除了服用藥物以外,高血壓是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)控制和緩解的,高血壓的運(yùn)動(dòng)療法通過(guò)散步,各種高血壓患者都可以采用,要長(zhǎng)時(shí)間的步行后輸張壓可以明顯的下降,癥狀也會(huì)隨之改善,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),不能夠過(guò)于激烈,最好散步在早晨、黃昏或者臨睡前進(jìn)行,每天十五到五十分鐘。

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