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減肥可以吃龍眼嗎

減肥者可以吃但是不宜多吃,龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,煙酸和維生素k的含量很高,而且糖分很高,因此不宜多吃。

龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,營養(yǎng)價值很高,適合體質虛弱的老年人,記憶力低下者,頭暈失眠者,婦女可以食用,有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用,懷孕后不宜過多食用,所以減肥者可以吃但不宜多吃。減肥可以嘗試其它水果,比如草莓是減肥水果,瘦腰冠軍,白蘿卜是瘦大腿冠軍,西瓜瘦小腿,葡萄可以瘦背,西紅柿可以瘦小腹。

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