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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退?，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

  01:14
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2545次

• 乳腺增生吃什么藥

  乳腺增生對(duì)于每一個(gè)女性來說，都是正常存在的一種現(xiàn)象，尤其是對(duì)于一些，月經(jīng)期間的一些女性朋友，會(huì)隨著月經(jīng)周期的改變，乳腺會(huì)出現(xiàn)一個(gè)，脹痛不適的這種情況，一般情況下，增生不太明顯的情況，疼痛不太明顯，可以不用服用任何的藥物，只要在經(jīng)期前后這一段時(shí)間，保持正常的這種生理狀況，保持正常的工作狀態(tài)，生理作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)心情開朗，癥狀會(huì)慢慢地平復(fù)，如果癥狀比較明顯的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，來緩解癥狀，比如說小金丸逍遙散等等，這些中成的藥物對(duì)癥狀有所幫助。

  

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  孫強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

  2018-10-08 17372次

• 高三學(xué)生失眠用什么藥
  引起失眠的原因非常多，其中包括生理原因，心理原因，精神原因，軀體原因等。高三學(xué)生屬于年輕人，此類人群出現(xiàn)失眠，或者其他形式的睡眠紊亂，多是由于精神壓力過大等心理因素造成的。由于學(xué)生在白天需要充足的精力去學(xué)習(xí)，所以治療該類人群失眠時(shí)要使用既能夠改善睡眠，又不會(huì)引起次日困乏無力等副作用的藥?？梢詴簳r(shí)讓患者服用中效的苯二氮卓類藥物，例如阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等，或者可以吃新型的非苯二氮卓類類催眠藥物，例如右佐匹克隆。一般這種失眠都是臨時(shí)性的，平時(shí)學(xué)生可以多進(jìn)行體育鍛煉，自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，一般失眠都會(huì)得到改善，改善以后就不用繼續(xù)服用這些藥物了。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  呂昕 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-14 11754次

• 高三學(xué)生焦慮癥引起高血壓
  高三的學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，精神緊張壓力大，可以引起焦慮癥，焦慮癥是一種神經(jīng)癥，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要的特征。分為慢性焦慮，結(jié)果發(fā)現(xiàn)焦慮和急性焦慮及今后發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明顯客觀對(duì)象的緊張，擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀出現(xiàn)比如心悸，出汗，尿頻，不安等，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮誘發(fā)焦慮癥。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮癥導(dǎo)致，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張誘發(fā)高血壓，其中高血壓的遺傳因素，年齡因素，生活習(xí)慣因素，藥物影響因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暫停綜合征腎動(dòng)脈狹窄腎上腺占位室膈細(xì)胞瘤等疾病均可誘發(fā)高血壓。也包括長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張焦慮受噪聲影響和不良視覺因素影響也會(huì)引起高血壓的發(fā)生，在高血壓的病因中，焦慮癥也是其中之一。因此高三的學(xué)生雖然年紀(jì)輕，但是如果長(zhǎng)期的精神緊張壓力大也會(huì)誘發(fā)焦慮癥，焦慮癥也容易引起高血壓的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:16”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-04 4091次

• 高三學(xué)生吃什么補(bǔ)腦抗疲勞
  高三學(xué)生面臨繁重的學(xué)業(yè)壓力，補(bǔ)腦抗疲勞成為他們和家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。合理的飲食搭配與適當(dāng)?shù)乃幬镙o助，能夠幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。在飲食方面，高三學(xué)生應(yīng)攝入營(yíng)養(yǎng)充足的食物。1、富含蛋白質(zhì)的食物如魚類、蝦、牛奶和雞蛋等，是大腦細(xì)胞的重要組成部分
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 高三學(xué)生吃什么補(bǔ)腦抗疲勞效果最好
  并沒有高三學(xué)生吃什么補(bǔ)腦抗疲勞效果最好的說法，通常吃堅(jiān)果、蔬菜、安神補(bǔ)腦液等食物或藥物補(bǔ)腦抗疲勞效果比較好。1、堅(jiān)果：堅(jiān)果屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富的食物，常見的有核桃、杏仁等，適量吃堅(jiān)果類食物能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以起到補(bǔ)腦益智的輔助作用。2、蔬菜：平時(shí)也可以適量攝入含碘元素較為豐富的食物，比如海
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 高三學(xué)生吃什么補(bǔ)腦抗疲勞
  牛奶，排骨，高蛋白食物
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-10 901次

• 高三學(xué)生吃什么補(bǔ)腦抗疲勞
  多喝牛奶，主要是營(yíng)養(yǎng)要跟得上，平日多吃點(diǎn)水果
  劉丹波 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-31 2501次