心情不好每天都想哭怎么辦
2020-10-05 2527次

病情描述：

心情不好每天都想哭怎么辦

提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!

王樹鋒主治醫(yī)師

河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神心理科

你好，這種狀態(tài)有多長時間了？

我是個大一學(xué)生，但是我不喜歡這個學(xué)校，持續(xù)了一周了，晚上睡不好，總是醒，情緒波動很大，對事情提不起興趣，總是想哭，忍不住的那種

平常晚上幾點上床睡覺呢？躺床上半個小時能睡著嗎？做夢多嗎？睡眠踏實嗎？易醒嗎？因次數(shù)有限，請完成上述所有問題

十一點左右，做夢，睡得不踏實，容易醒

睡眠障礙的定義是入睡困難（躺床上半個小時睡不著），多夢易醒，早醒。這些癥狀每周至少出現(xiàn)3次，持續(xù)至少一個月（或3個月）。對功能狀態(tài)的影響會出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，情緒不穩(wěn)，感覺過敏等，也許會出現(xiàn)白天打盹現(xiàn)象。

睡眠問題看過醫(yī)生嗎？

每天都很焦慮，持續(xù)了一周了已經(jīng)，干什么都沒動力

沒有，睡眠問題就是最近才有

精神科有個疾病診斷叫做適應(yīng)障礙，說的就是生活事件對人的情緒影響，升學(xué)也是一個生活事件，對人的影響不會超過半年的

怎么樣才能調(diào)節(jié)好呢

睡眠不好會引起情緒問題的，你應(yīng)該看看心理科或者精神科醫(yī)生，由專業(yè)醫(yī)生處理你的睡眠和情緒問題

也許需要藥物臨時短期干預(yù)一下的

嗯，可是家里人都說我這是事多，只是因為學(xué)校環(huán)境不好就這樣，是幼稚

哎，家人不理解

我跟誰說，誰都不理解我，每天都很想哭，覺得自己格格不入的，專業(yè)也不是我喜歡的，哎

你可以自己先去看看線下精神科醫(yī)生的

現(xiàn)在封校，我都不知道去哪里看，唉

和你的導(dǎo)員說一下吧

這個導(dǎo)員很不好接近的感覺，我還在軍訓(xùn)中，都聯(lián)系不到她，害，我會找線下的醫(yī)生去看看的

嗯

您有遇到類似我這種的嗎

經(jīng)常