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• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個(gè)在當(dāng)下是一個(gè)，需要引起重視的問題，因?yàn)槲覀冞^(guò)多地使用電子產(chǎn)品，很多人會(huì)產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對(duì)于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長(zhǎng)期地這種屏幕對(duì)眼睛的刺激，那么也會(huì)對(duì)眼睛造成一定的影響，長(zhǎng)此以往可能對(duì)我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說(shuō)，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對(duì)于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個(gè)保護(hù)眼睛的，特別重要的一點(diǎn)就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點(diǎn)眼藥，對(duì)眼睛是一個(gè)保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營(yíng)養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因?yàn)榇蟛糠盅鬯幠?，它是含有防腐劑的，如果長(zhǎng)期使用，它必然是一種損害，另外如果說(shuō)你的眼睛，不需要這些眼藥的時(shí)候，那么這個(gè)眼藥對(duì)于你來(lái)說(shuō)，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實(shí)我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說(shuō)，我們一個(gè)是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對(duì)于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動(dòng)，因?yàn)樵趹敉獠粌H是眼睛得到放松，那么日光對(duì)于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長(zhǎng)不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時(shí)，還要求孩子不近視，那么這個(gè)是一對(duì)矛盾，另外對(duì)孩子在看書的時(shí)候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對(duì)孩子更好一些，那么黃光源對(duì)眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項(xiàng)。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-10-16 12895次

• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6435次

• 藍(lán)光眼鏡真的能保護(hù)眼睛
  防藍(lán)光眼鏡對(duì)于保護(hù)眼睛是有一定作用的。日常生活中接觸的手機(jī)屏幕、電腦屏幕、電視機(jī)等光污染源，是有藍(lán)光成分存在的，而藍(lán)光容易刺激視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域，長(zhǎng)時(shí)間的不良刺激累積之后，有可能在老年時(shí)期發(fā)生老年黃斑變性。因此目前佩戴防藍(lán)光眼鏡對(duì)于保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防發(fā)生老年黃斑變性是有很大幫助的，但是對(duì)于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)等作用是起不到什么效果的。所以目前近視的患者朋友或者是長(zhǎng)期工作在電腦前，或長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的患者朋友，都是可以佩戴防藍(lán)光眼鏡的。即使沒有近視、散光等屈光不正性的疾病，也可以佩戴沒有度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡，來(lái)減少藍(lán)光對(duì)眼底視網(wǎng)膜的傷害，保護(hù)眼睛的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-05-13 98559次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  我們知道現(xiàn)在在日常生活中，如果能夠保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，可能是很多人的一個(gè)期盼和訴求，因?yàn)楝F(xiàn)在發(fā)生近視的概率非常的高，特別是近幾年來(lái)，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多孩子不僅出現(xiàn)了近視，而且已經(jīng)發(fā)展到了高度近視或者超高度近視。這讓家長(zhǎng)非常的擔(dān)心，因?yàn)槿绻葦?shù)繼續(xù)增加，會(huì)出現(xiàn)眼睛一系列的并發(fā)癥。比如說(shuō)玻璃體液化，黃斑出血，或者是說(shuō)視網(wǎng)膜脫離，而這些一旦出現(xiàn)，就有可能會(huì)導(dǎo)致視力的永久性的損傷。平常的時(shí)候，如果想保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，就一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，平時(shí)的時(shí)候一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，每隔半個(gè)小時(shí)看一下遠(yuǎn)處的東西，同時(shí)也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。比如七葉洋地黃雙苷滴眼液等，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-09-27 3041次

• 藍(lán)光眼鏡真的能保護(hù)眼睛嗎
  藍(lán)光眼鏡一般真的能保護(hù)眼睛。一般來(lái)說(shuō)藍(lán)光眼鏡是能夠預(yù)防藍(lán)光的刺激，從而有效的隔離紫外線或者是輻射，從而達(dá)到保護(hù)眼睛視力的作用。在平時(shí)我們接觸到的手機(jī)屏幕和電腦屏幕等光污染源的電器時(shí)，是有一些藍(lán)光成分存在的，而這些藍(lán)光的成分容易刺激到人體的視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域，如果長(zhǎng)時(shí)間的接觸后會(huì)使刺激累積，從而有可能會(huì)
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 抗藍(lán)光膜真的能保護(hù)眼睛嗎？一文揭曉真相！
  前段時(shí)間我在坐診的時(shí)候，接診了一名29歲的男性患者，這位患者告訴我他在日常工作時(shí)，總是感到眼部酸痛，有時(shí)還會(huì)布滿血絲，自行購(gòu)買了一款抗藍(lán)光膜，貼在電腦屏幕上，但是使用了一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)眼部不適，癥狀并沒有明顯改善，這讓他非?？鄲溃灾皇莵?lái)醫(yī)院主要是詢問我抗藍(lán)光的膜真的能保護(hù)眼睛嗎？還是自己使用的方
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-20 0次

• 沒有近視可以戴藍(lán)光眼鏡嗎
  您好，根據(jù)您所描述的情況，沒有近視是可以戴藍(lán)光眼鏡的，戴那種沒有度數(shù)的藍(lán)光眼鏡。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-13 1503次

• 近視1200度可以佩戴隱形眼鏡嗎
  你好，這種情況也是可以配戴隱形眼鏡的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-07-12 2302次