問老年人怎樣補充肌肉
2020-06-27 2252次
病情描述：
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老年人如何補鈣1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。
01:43
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-18 12084次
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老年人房顫怎么控制房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找?？漆t(yī)生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。
01:03
侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心
2020-05-06 3201次
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老年人怎樣補鈣首先需要明確，在不同的年齡階段，一般情況下都需要及時的補鈣。補鈣對于防止骨質(zhì)的流失，增加骨骼的強度，都會有一定的幫助，而且一般情況下，補鈣并不會對身體產(chǎn)生不良的副作用。對于老年人而言，也需要補鈣，由于老年人代謝的比較差，所以體內(nèi)對于鈣的需求量會少一些，但是通過食物獲取的鈣的成分以及量也會少一些，而且隨著年齡的增長，骨代謝逐漸變差，會導致出現(xiàn)鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)變脆，比較容易出現(xiàn)骨折等情況。所以一般情況下，在年齡的增長過程當中，特別是老年人都需要及時的補鈣，一般情況下補鈣，去藥店購買補鈣產(chǎn)品就可以，例如迪巧，鈣爾奇等都是比較常用的補鈣產(chǎn)品，這些都是比較常用的藥物，一般不會對身體產(chǎn)生不良的影響，而且也是比較好用的補鈣產(chǎn)品。另外，食物方面也需要注意均衡飲食，避免出現(xiàn)挑食，偏食或者飲食不均衡的情況，而導致出現(xiàn)營養(yǎng)成分的缺乏。語音時長 01:39”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-24 23476次
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老年人怎樣進補老年人的腎氣漸衰常出現(xiàn)氣虛血少，精虧神乏，正氣不足。全身各臟器功能衰退，對外界環(huán)境適應能力下降，免疫功能降低等現(xiàn)象。為防止這些情況的出現(xiàn)，老年人應適當進些補藥，強壯身體，提高抗病能力，收到防病延年益壽的效果。如果老年人服用的補品能夠藥證相符就可取到理想效果，否則會導致陰陽失調(diào)等不良后果。適用于老年人的補品的劑型常用的有沖劑、湯劑、片劑、酒精劑品，中醫(yī)認為冬宜藏精，最宜發(fā)揮作用。同時，因補藥多為甘溫之品，若在夏天會助熱，不宜為人所受，所以進補的時機一般是以冬至之后立春之前這段時間為宜。語音時長 1:16”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-29 5597次
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老年人怎樣用藥老年人用藥需遵循安全、合理、精準的原則，以發(fā)揮藥物療效并減少不良反應。以下為老年人用藥的指南：1、選擇合適的藥物老年人應選擇療效確切、副作用小的藥物。例如，高血壓患者可選氨氯地平、纈沙坦等；糖尿病患者宜用鹽酸二甲雙胍、阿卡波糖等。2、控制用
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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老年人怎樣保護腦力第1點要控制基礎疾病，比如控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，減少腦卒中的發(fā)生風險，一旦發(fā)生腦卒中，認知功能是會出現(xiàn)明顯的下降的，所以控制這些基礎疾病就是在保護患者的認知功能。第2點要有良好的生活習慣，戒煙戒酒，無論是吸煙還是喝酒，都對神經(jīng)元是有損傷作用的。第3點一定要多學習新東西，接觸新事物，掌握新技
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 89次
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老年人嘴周圍肌肉抖動你好，癥狀多長時間了，做過什么檢查么
程喆歆
主治醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020-10-02 1001次
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老年人腳發(fā)熱怎樣治療癥狀多長時間了
王小青
副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2020-03-02 2301次
