問運動跑步一周后大姨媽來了
2020-05-18 3460次
病情描述:
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女生大姨媽多久一次一般月經(jīng)周期大概在21~35天,經(jīng)期3~7天,月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短,只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常,有一定的規(guī)律,都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常,建議平時不要熬夜,尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴重,白天睡大覺,晚上熬夜追劇等,容易干擾月經(jīng),建議工作壓力也不要太大;另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。01:22
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大姨媽來了肚子疼怎么緩解痛經(jīng)是女性月經(jīng)期十分常見的一種癥狀,導(dǎo)致其發(fā)生的原因可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種,根據(jù)不同的病因在治療上也有所不同。原發(fā)性痛經(jīng)又稱為功能性痛經(jīng),是指沒有其他盆腔器質(zhì)性病變所引起的腹部絞痛、墜痛等,部分患者還會伴有腰酸背痛、乏力等情況。對于原發(fā)性痛經(jīng)的治療,西醫(yī)多以暫時止痛為主,常用藥物為非甾體類抗炎藥,但治標(biāo)不治本。中醫(yī)上則講究辨證論治,分為實證痛經(jīng)與虛證痛經(jīng),實證痛經(jīng)患者病機以瘀血阻滯胞宮引起的不通而痛多見,經(jīng)期腹痛明顯,多為絞痛,且經(jīng)血顏色深、有血塊,實證患者隨著血塊排出腹痛癥狀可有所改善,治療上實證痛經(jīng)如寒凝血瘀就要溫經(jīng)散寒通絡(luò)止痛。虛證痛經(jīng)患者則多以氣血不足、肝腎兩虛多見,表現(xiàn)為經(jīng)期及經(jīng)期結(jié)束后小腹隱隱墜痛,且伴有腰酸背痛感,經(jīng)血顏色較淺,沒有血塊,治療上可用補血養(yǎng)氣、滋養(yǎng)肝腎的同仁堂同仁烏雞白鳳丸,其由19味中藥組成,重用烏雞,大補陰血、補益肝腎,配以當(dāng)歸、川芎、熟地黃養(yǎng)血、補血,紅參、黃芪補氣固表等,對于虛證痛經(jīng)有一定的治療作用。繼發(fā)性痛經(jīng)是指由器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)周期性腹痛,導(dǎo)致其發(fā)生的主要原因與子宮本身或子宮以外的疾病或結(jié)構(gòu)異常有關(guān),比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等,多見于育齡期婦女,需針對原發(fā)病進行治療。02:56
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大姨媽來了能跑步嘛女性在來月經(jīng)期間盡量不要跑步,特別是像一些劇烈的運動,像快跑,跳繩,游泳,健美操等,如果非要運動,可以選擇比較柔和的運動,像打太極、慢走以及做瑜伽等。月經(jīng)期是女性比較特殊的一個日期,這個時期陰道會流出經(jīng)血,女性身體損失營養(yǎng)比較多,所以盡量以休息為主,更要以營養(yǎng)飲食為主,不要吃辛辣刺激寒涼等食物,更不要進行性生活,要保持外陰清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,勤換衛(wèi)生巾,保持作息規(guī)律,不要生氣。語音時長 01:12”
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大姨媽來了頭暈在來大姨媽的時候每個人的身體都非常虛弱,所以會出現(xiàn)很多異常,比如會出現(xiàn)痛經(jīng),人的食欲會大大下降而且這個時候情緒會非常糟糕,經(jīng)常會無厘頭的想發(fā)脾氣,這些都是體內(nèi)激素變化而造成的。除此之外很多女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)頭暈、渾身無力,這也是月經(jīng)常見的現(xiàn)象,主要考慮是經(jīng)期綜合征。月經(jīng)來潮時要注意休息,保證充足的睡眠不要過于緊張和勞累。要保持心情愉快。經(jīng)期要避免盆浴,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物可以試試紅糖水,紅糖性溫,有溫里的作用,可以疏通經(jīng)脈幫助月經(jīng)排出的作用。女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力都屬于正常范圍,因為在經(jīng)期女性出血量增多可以吃些紅棗、紅糖來補血。這些都是月經(jīng)期的正常身體反應(yīng),經(jīng)期要注意保暖,不要貪圖空調(diào)的涼爽,不要吃生冷涼性的食物。語音時長 1:39”
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大姨媽來了能做運動嗎大姨媽來了一般是指來月經(jīng),來月經(jīng)的女性一般能做運動,但是需要控制好力度,平時需要定期去醫(yī)院做體檢,能了解身體的健康狀況。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的,會有陰道流血的現(xiàn)象,這個時期屬于女性的特殊時期。可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動,比如散步、瑜伽、打太極拳等,這些都屬于有氧運動,能夠加快血液循環(huán)的速度,促
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大姨媽推遲一周怎么辦大姨媽推遲一周怎么辦,如果平常月經(jīng)很正常,再來月經(jīng)的時候推遲了一周,如果沒有懷孕的話,一周以內(nèi)是正常的范圍也是不需要治療。如果超過一周仍然沒有來月經(jīng),有可能是內(nèi)分泌失調(diào)需要到醫(yī)院查一下性激素六項和甲狀腺激素。因為不來月經(jīng)的原因有很多,大部分都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,有多囊卵巢綜合征,高泌乳素血征,高雄激
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同房一周不來大姨媽你好,排除懷孕了嗎
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大姨媽來了2天,顏色黑量少隔一周又來了您好,請問以前有這種情況嗎?有可能懷孕的嗎?