問(wèn)吃配方奶粉需要再額外補(bǔ)充維生素D嗎？
2020-02-02 1388次
病情描述：
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減肥需要補(bǔ)充什么維生素有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋(píng)果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類(lèi)?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。
01:09
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-26 10871次
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脂肪移植術(shù)后需要補(bǔ)充維生素嗎脂肪移植術(shù)后，需不需要補(bǔ)充維生素，其實(shí)我覺(jué)得不需要單獨(dú)吃一些，各種維生素的那種片，什么復(fù)合劑，我覺(jué)得這種完全不需要。但是脂肪移植術(shù)后我會(huì)經(jīng)常說(shuō)的，你不能減肥，你要多吃點(diǎn)東西增加營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類(lèi)的東西，是很好的，包括其他一些肉類(lèi)，其實(shí)你多吃一些，也對(duì)你的脂肪的存活，也有非常大的好處?？傊a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)包括維生素，包括你的蛋白類(lèi)的，脂肪類(lèi)的東西都要多補(bǔ)充，對(duì)你的脂肪存活，是有非常大的好處的。
01:07
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-09-27 1828次
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補(bǔ)充維生素d維生素d為類(lèi)固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱(chēng)抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一類(lèi)類(lèi)固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對(duì)健康的關(guān)系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個(gè)特點(diǎn)：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲(chǔ)存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線的照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d3，適當(dāng)?shù)娜展庠『?，以滿足人體對(duì)維生素d的需要。維生素d缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長(zhǎng)速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關(guān)系，可出現(xiàn)顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見(jiàn)于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人，最常見(jiàn)的癥狀是骨痛、肌無(wú)力和骨腰痛等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-10-25 3890次
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哪些人需要額外補(bǔ)充碘？哪些人群需要額外的補(bǔ)充碘從懷孕到胎兒出生后以及兒童三周歲以?xún)?nèi)的小孩，是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候碘的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成大腦發(fā)育的一個(gè)遲緩，兒童青少年成長(zhǎng)發(fā)育比較快，基礎(chǔ)代謝比較強(qiáng)，那么碘的一個(gè)消耗的也是比較多，所以妊娠期的婦女，哺乳期的女性以及嬰幼兒，從出生到三歲以?xún)?nèi)都是碘的一個(gè)特殊人群。尤其是兒童青少年是碘缺乏病防治一個(gè)重點(diǎn)人群，在日常生活里面都需要充分的補(bǔ)充碘。妊娠期的女性，在孕期里碘的推薦攝入量，從沒(méi)有懷孕時(shí)候的120微克每天增加到230微克每天，哺乳期的女性來(lái)對(duì)碘的這個(gè)推薦，數(shù)量也要增加一倍，達(dá)到240微克每天。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-08-15 16145次
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如何補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物：1、深海魚(yú)類(lèi)：比如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等，這些魚(yú)類(lèi)中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
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怎樣補(bǔ)充維生素D一，充足的陽(yáng)光，身體受紫外線照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化成維生素d，但由于紫外線易加大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，建議要做足防曬措施，且曬太陽(yáng)的時(shí)間以20到25分鐘為宜。二，富含脂肪的魚(yú)類(lèi)，富含脂肪的魚(yú)類(lèi)包括關(guān)于鮭魚(yú)，鱒魚(yú)，金槍魚(yú)，鰻魚(yú)是維生素d的良好來(lái)源，所以我們多食深海魚(yú)類(lèi)可以補(bǔ)充維生素d。三，魚(yú)罐頭，新鮮
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-24 3319次
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吃維生素AD需要再吃維生素D嗎選擇一種即可。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-10-28 3302次
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新生兒純奶粉喂養(yǎng)，還需要額外補(bǔ)充D3和A需要添加維生素ad滴劑，一次一粒一天一次0~1歲的。
吳志全
主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院
2020-03-27 5612次
