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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲(chóng)夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲(chóng)草菌粉金水寶膠囊與冬蟲(chóng)夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42885次

• 耳朵后邊長(zhǎng)了一個(gè)膿包是為什么

  耳朵后邊長(zhǎng)膿包一般有兩種情況：第一個(gè)，耳朵后面感染引起的皮膚化膿，常見(jiàn)的細(xì)菌是金黃色葡萄球菌，感染后膿液積聚在皮下就會(huì)形成膿包，患者會(huì)感覺(jué)耳后體溫升高、局部的疼痛不適。如果膿包還沒(méi)有成熟，可以外用紅霉素軟膏或者是魚(yú)石脂軟膏，可以口服消炎藥物。如果膿包成熟化膿，需要切開(kāi)引流，以及口服抗生素。第二個(gè)，耳后長(zhǎng)膿包還可能是耳后淋巴結(jié)炎，也需要進(jìn)行抗感染治療。

  

  01:10
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1941次

• 害怕一個(gè)人睡覺(jué)
  害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 19773次

• 害怕一個(gè)人獨(dú)處是什么病
  害怕一個(gè)人獨(dú)處是每個(gè)人都可能比較擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿祟惥哂猩鐣?huì)性、群居性，更多的時(shí)候講究群居。所以往往對(duì)獨(dú)處、孤獨(dú)，有一些擔(dān)心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應(yīng)?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾由鐣?huì)交往活動(dòng)，提高自身的修養(yǎng)素質(zhì)等等來(lái)幫助自己度過(guò)。另一個(gè)各方面如果害怕一個(gè)人獨(dú)處的情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，大腦中可能就會(huì)不斷去反復(fù)地思索，會(huì)導(dǎo)致?lián)?、害怕、焦慮，這時(shí)候也就高度懷疑是否具有焦慮癥的可能性。焦慮癥它就是一種以莫名其妙、無(wú)明顯誘因的擔(dān)心害怕為主要臨床表現(xiàn)，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、惡心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂為臨床象征的神經(jīng)癥疾病，臨床當(dāng)中往往通過(guò)抗焦慮治療得到良好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 26435次

• 一個(gè)人睡覺(jué)害怕怎么辦
  一個(gè)人睡覺(jué)害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說(shuō)對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說(shuō)恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒(méi)有良好的認(rèn)識(shí)，所以說(shuō)在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 199次

• 總是想一個(gè)人呆著怎么回事
  總是想一個(gè)人呆著患者可能是因?yàn)樾睦硪蛩鼗虿±硪蛩貙?dǎo)致的現(xiàn)象。1、心理因素：平時(shí)患者在學(xué)習(xí)或工作方面可能給予自己較大的壓力，從而導(dǎo)致睡眠有障礙，睡眠持續(xù)不好導(dǎo)致大腦勞累從而就會(huì)產(chǎn)生總想一個(gè)人呆著的現(xiàn)象，心理因素導(dǎo)致的原因患者不必要太過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，多轉(zhuǎn)移一些注意力，學(xué)會(huì)自我心情的調(diào)節(jié)，促
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-12 2188次

• 一個(gè)人總是害怕發(fā)汗
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-02 1000次

• 一個(gè)人呆著會(huì)害怕
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-02-27 2303次