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失眠最好的治療方法

2020-09-30 903次

病情描述:

失眠最好的治療方法

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

請(qǐng)問有什么不舒服
失眠
怎么也睡不著覺
建議睡覺不好,別刻意去睡覺,越想睡越睡不著
可以轉(zhuǎn)移注意力,聽音樂,看雜志
晚上鍛煉身體,有助于睡眠
可以口服安神補(bǔ)腦液
如何能快速入睡?
可以轉(zhuǎn)移注意力,聽音樂,看雜志
失眠主要是心態(tài)問題
謝謝醫(yī)生
不用謝

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