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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質(zhì)醇增多，也會導(dǎo)致減肥困難，所以要進(jìn)行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運(yùn)用負(fù)壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2065次

• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個(gè)，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個(gè)，通過運(yùn)動減脂。運(yùn)動的話一定得要達(dá)到一定的時(shí)間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個(gè)小時(shí)。第二個(gè)，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術(shù)的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個(gè)主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個(gè)醫(yī)療的手段，就是減重手術(shù)。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術(shù)把胃縮小一點(diǎn)，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

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  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 12402次

• 四十五歲停經(jīng)怎么調(diào)理
  四十歲以后就已經(jīng)進(jìn)入圍絕經(jīng)期，也就是我們常說的更年期。四十歲以后停經(jīng)都是正常的，到了45歲，如果出現(xiàn)停經(jīng)也是正?，F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果做一下全身性的查體，沒有其他的病變，比如高血壓、糖尿病、冠心病、血栓性疾病。如果沒有吸煙的話，這個(gè)時(shí)候停經(jīng)是完全可以應(yīng)用激素替代治療的，可以改善婦女的更年期癥狀，并且延緩衰老，改善骨質(zhì)疏松和心血管的疾病都是很有好處的。
  語音時(shí)長 1:15”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-13 14174次

• 四十五歲絕經(jīng)正常嗎
  當(dāng)女性到了一定年齡之后會出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，這就是說女性隨著年齡的增長，卵巢功能出現(xiàn)衰退，雌激素水平分泌逐漸下降，這樣會導(dǎo)致月經(jīng)逐漸稀發(fā)，最后出現(xiàn)停止，從而出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這是個(gè)自然規(guī)律。多少年齡絕經(jīng)才算正常？女性絕經(jīng)的年齡是和外部環(huán)境、飲食習(xí)慣、氣候，以及生活方式都是有密切關(guān)系，例如歐美女性的平均絕經(jīng)年齡為52歲，非洲女性絕經(jīng)年齡平均為47歲，我國年齡平均是44歲到54歲之間，所以45歲絕經(jīng)屬于正常。
  語音時(shí)長 01:13”
  高忠媛 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-03-14 25849次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調(diào)理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調(diào)理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當(dāng)?shù)慕o女生在飲食上下功夫，保持營養(yǎng)均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 916次

• 22歲男生如何長高
  22歲男生想要長高，需要綜合考慮多個(gè)因素。身高主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等影響。遺傳因素?zé)o法改變，但其他方面可以通過自身努力進(jìn)行改善。在生長發(fā)育階段，如果營養(yǎng)攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣等，會影響骨骼的生長。運(yùn)動量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 17歲女生如何長高
  對于女孩子來說這個(gè)真的沒有什么好的辦法，這個(gè)主要是和遺傳有很大的關(guān)系
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-09-27 1503次

• 十五歲的女生用什么方式長高
  增加運(yùn)動
  杜巳立 主治醫(yī)師海寧市中醫(yī)院

  2020-08-14 2100次