我最近失眠，吃中藥棗仁安神膠囊，不太好使
2020-04-25 2723次

病情描述：

我最近失眠，吃中藥棗仁安神膠囊，不太好使。

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咨詢(xún)實(shí)錄

萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師

哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院精神心理科

睡眠多長(zhǎng)時(shí)間了？

一夜能睡多長(zhǎng)時(shí)間了？除了睡不好覺(jué)以外，有無(wú)心情不好，煩躁，身體上不舒服？

有高血壓，心臟病及腦血管病嗎

看過(guò)醫(yī)生嘛？

我睡眠不好幾年了，我退休后沒(méi)什么愛(ài)好，睡不好，心情不好。以前看過(guò)。血壓高多少年了，長(zhǎng)斗吃降壓藥。我最近幾個(gè)月睡眠不好，上個(gè)月從廣西回哈爾濱市后天比較冷，睡眠和早起時(shí)間也差別大，由于疫情也出外邊不行，只能在小區(qū)內(nèi)走一走，打開(kāi)電枧全是疫情的事心情非常不好。

單純的棗仁安神膠囊確實(shí)難以明顯改善睡眠

每天睡五個(gè)小時(shí)左右，半夜腥后，心中著急，就出汗了。白天總想今天怎么樣能睡好么，昨天白天躺一會(huì)兒。沒(méi)睡著?？赡芾哿艘稽c(diǎn)兒。身上有點(diǎn)兒疼。心中就想了今天晚上能睡著嗎？結(jié)果到晚上。10:00上床。半天沒(méi)睡著。睡著后。一兩點(diǎn)鐘就醒了。一夜沒(méi)睡多少。

我現(xiàn)在。用力找人膠囊。不是這個(gè)牌子的。還喝一點(diǎn)兒棗仁粉。

我吃藥。拿不定主意。像昨天晚上這種情況。我今天吃一點(diǎn)兒安定可以嗎？

一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡睡眠時(shí)間達(dá)到五六個(gè)小時(shí)就可以了，不一定要時(shí)間太長(zhǎng)，只要第二天精力夠用就行

偶爾吃點(diǎn)安定可以

也可以吃點(diǎn)其他的睡眠藥

右左匹克隆，或是思諾思

待睡眠改善后，逐漸減量

我要是心情好的話，每天睡五個(gè)多小時(shí)是沒(méi)有問(wèn)題的。連家里人都說(shuō)我主要是心里邊兒老想睡覺(jué)這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)睡五個(gè)小時(shí)左右。第二天也沒(méi)有什么問(wèn)題。我以前看過(guò)心理醫(yī)生。因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)的話我是比較信的。

確實(shí)是過(guò)度關(guān)注睡眠了

放松心態(tài)，白天盡量不要補(bǔ)覺(jué)，晚間困了以后上床睡覺(jué)，第二天按時(shí)起床，就會(huì)好很多

醫(yī)生你說(shuō)得對(duì)。我在北海過(guò)冬。對(duì)別人孫子要回國(guó)。我回來(lái)了。這邊天亮的比較早。真實(shí)點(diǎn)一變，總感覺(jué)時(shí)應(yīng)。不了。我要是心態(tài)好了，白天中午也可以睡著。晚上你睡不著覺(jué)。易出汗。我心里就慌了。

老年人對(duì)睡眠的需求逐漸減少，不用太計(jì)較睡眠的時(shí)間

我是2004年。得這個(gè)睡不著覺(jué)的毛病。心里邊兒總有點(diǎn)兒恐懼感。所以所以說(shuō)一吃藥，就想吃安定吃幾天。能不能將來(lái)安定不好使了？怎么辦？以前以前有一次吃一片沒(méi)管用，心中留下陰影了，有時(shí)吃棗仁膠囊，應(yīng)該五粒，我吃四粒加四分之一安定，我孫子笑我說(shuō)那么一點(diǎn)，毒藥吃了也藥不死。我也知道心里問(wèn)題比重太大了。

我去廣西北海。拿了兩瓶多安定。一片兒也沒(méi)用著。一盒奧氮平。我老伴兒說(shuō)太厲害了。給我扔了。我今天晚上。安定應(yīng)該吃幾個(gè)？可以配棗仁膠囊吃嗎？四粒棗仁膠囊。配一片安定?？梢詥?？還是吃?xún)善瑑喊捕?？?qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)。

我這一段兒時(shí)間。怕睡不好。始終吃棗仁膠囊。有點(diǎn)兒實(shí)應(yīng)了，不好使了。

以前我每天都喝酒。這兩三年睡眠不好。我都不喝了。元旦的時(shí)候，廣西看我。我喝了一罐兒啤酒。感覺(jué)還沒(méi)什么問(wèn)題。所以我每天晚上，吃飯喝一罐兒。感覺(jué)還可以。今天我還想，這東西還能喝了嗎？

醫(yī)生你有事先忙。有時(shí)間咱們?cè)倭摹?/div>

可以吃一片安定，沒(méi)問(wèn)題

但吃安定的時(shí)候，盡量不要飲酒

你的病不重，但是心里負(fù)擔(dān)太重了

吃安定時(shí)我再吃點(diǎn)棗仁膠囊可以吧？

可以的

您說(shuō)的那兩種藥哪兒買(mǎi)？

藥你手里不是有嗎

需要到醫(yī)院開(kāi)

我對(duì)心理醫(yī)生還是很認(rèn)可的。我2004年，在醫(yī)大一院找過(guò)一個(gè)叫張禹的女心理醫(yī)生。大?，F(xiàn)在也該退休了。

可以進(jìn)行心理治療

我有安定，我手里有兩瓶多呢，將近三瓶。

好，過(guò)一段時(shí)間疫情結(jié)束了或者是，好一點(diǎn)兒，我再考慮到醫(yī)院去。

行先吃段時(shí)間看看，不行再調(diào)

萬(wàn)醫(yī)生您在哪個(gè)醫(yī)院工作啊？

第一專(zhuān)科醫(yī)院

萬(wàn)醫(yī)生你先忙吧，我來(lái)快遞了，我在大門(mén)外邊兒取快遞離這兒挺遠(yuǎn)的。我住歐洲新城。

我在這網(wǎng)頁(yè)?？茨闶枪枮I的。

哈市第一專(zhuān)科醫(yī)院

萬(wàn)醫(yī)生，我昨天晚上休息的非常好睡的。本來(lái)前兩天取快遞有點(diǎn)兒感冒了身上有點(diǎn)兒疼。吃了一片兒感康。晚上吃了一片兒安定。三粒兒崽兒膠囊。睡到早晨三四點(diǎn)鐘。對(duì)的非常沉。巖醒了之后又迷迷糊糊到6:30了才醒來(lái)。我今天還用不用吃了。吃了怎么吃？吃安定怎么把它減下去？您給我今后一個(gè)吃藥的建議。我就是把睡眠這個(gè)事情看得太重了。

放松心態(tài)

今天可以吃半片看看

棗仁安神膠囊。

可以繼續(xù)吃，安定半片

萬(wàn)醫(yī)生你說(shuō)的太對(duì)了，我主要是把這個(gè)事情看得比較重。每天沒(méi)什么事?？措娨暼遣サ囊咔?。弄得心情很抑郁。

看點(diǎn)歡樂(lè)的電視劇

心情松弛下來(lái)后感覺(jué)到很疲勞。

緊張過(guò)后，都會(huì)出現(xiàn)疲勞感

上班的時(shí)候在機(jī)關(guān)也不會(huì)有什么玩兒的。所以說(shuō)退下來(lái)的后，也沒(méi)什么興趣愛(ài)好。

萬(wàn)醫(yī)生，謝謝您！我今后還可能麻煩你。謝謝了！

有時(shí)聯(lián)系！我一直都在