問女人晚上睡眠不好怎么辦
2021-03-30 1508次
病情描述：
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女人閉經(jīng)怎么辦女人出現(xiàn)了閉經(jīng)不要慌張，當然要先查明原因，根據(jù)病因來診治。最可能的情況就是懷孕，首先要排除懷孕。對于年輕的女性，有一部分是精神緊張，偶爾出現(xiàn)的月經(jīng)推遲，只要放松心情，月經(jīng)就自然恢復。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲，或者是閉經(jīng)，就必須到正規(guī)的醫(yī)院，進行徹底的檢查，來查明原因后及時地治療。否則，有可能會錯過最佳的治療時期，造成以后的不孕癥。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 9832次
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女人痛風怎么辦男性是痛風的一個高發(fā)的人群，但是女性一旦過了絕經(jīng)期以后，她發(fā)作痛風的情況就會更為常見，發(fā)病率就會明顯的上升。但是在絕經(jīng)期以前，女性的發(fā)作痛風的人數(shù)是非常少的，相對來說是比較少。她的治療跟男性的痛風治療是一樣的，她分急性期的治療和緩解期的治療，也叫間歇期的治療。在急性期的治療主要是以緩解疼痛，解決關節(jié)腫痛的癥狀為主。在緩解期的治療，主要是要把尿酸降下來。
01:06
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-11-21 9721次
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晚上睡眠不好怎么辦要想晚上可以進行深度睡眠改善睡眠質量，可以服用一些核桃、葵花子等一系列食物，能用食物緩解的千萬不要使用安眠藥來進行睡眠，小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝能夠加快入睡時間。中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣，安五臟，和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。全麥面包中含有豐富的維生素b，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁不安，促進睡眠的作用。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 11045次
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晚上睡眠不好第一，良好的睡眠環(huán)境非常重要，睡覺前要營造一個良好的睡眠環(huán)境。首先，不開燈睡覺，室內(nèi)的溫度控制在十五到二十度之間，沒有噪音，睡前室內(nèi)通風，保證一晚的空氣質量等，睡眠環(huán)境是保證睡眠質量的關鍵因素。第二，睡前熱水燙腳，睡覺前用一盆溫熱的水燙燙腳，可以緩解腳部的疲勞，促進腳底的血液循環(huán)，使人心寧神安的入睡。第三，平靜的心態(tài)，睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好了，自然休息的好。第四，睡前散步，晚飯后睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮的空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負擔。通過簡單的體力運動，可以給自己一個安靜的睡眠。合適的睡姿也非常的關鍵，睡覺時選擇一個自己感覺最舒適的睡姿，讓全身的肌肉得到放松，身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速的入睡。語音時長 1:37”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 11473次
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寶寶晚上睡眠不好怎么辦寶寶晚上睡眠不好可能是由于環(huán)境因素、缺鈣、胃腸道功能紊亂等因素導致的，可通過改善環(huán)境、物理方法、口服藥物等方式治療。1、環(huán)境因素如果寶寶所處的房間內(nèi)溫度較高，會導致身體因為過熱引發(fā)不適，此時就會影響到睡眠。這屬于正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，家長只需要將房間溫度調低，癥狀即可得到改善。2、缺鈣寶寶的
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2023-03-22 0次
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晚上睡眠不好第一，良好的睡眠環(huán)境非常重要，睡覺前要營造一個良好的睡眠環(huán)境。首先，不開燈睡覺，室內(nèi)的溫度控制在十五到二十度之間，沒有噪音，睡前室內(nèi)通風，保證一晚的空氣質量等，睡眠環(huán)境是保證睡眠質量的關鍵因素。第二，睡前熱水燙腳，睡覺前用一盆溫熱的水燙燙腳，可以緩解腳部的疲勞，促進腳底的血液循環(huán)，使人心寧神安的入睡
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 119次
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睡眠不好怎么辦中年人出現(xiàn)失眠，如果僅僅是偶爾的一兩次失眠現(xiàn)象，不要過于擔憂，睡眠是我們身體一項自然的生理過程，偶爾的失眠對于身體健康影響不是太大。如果失眠癥狀持續(xù)達到一個月，可以診斷為失眠癥，失眠癥對于身體健康是有影響的，失眠癥對身體健康的影響主要表現(xiàn)在：一、經(jīng)常失眠人群會對情緒產(chǎn)生影響，首先表現(xiàn)在焦慮，繼而可能會出現(xiàn)恐懼。焦慮和恐懼多數(shù)情況下是針對于睡眠問題，隨著失眠時間延長，這種恐懼和焦慮可能會泛化到別的工作和生活方面。二、中年人長期失眠，會出現(xiàn)注意力，記憶力下降，會出現(xiàn)面色萎黃有黑眼圈，衰老的比同齡人快，一些人群還會出現(xiàn)頭暈，呼吸困難等癥狀。三、中年人失眠，還可能會引起軀體性的一些疾病，如會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)以及運動系統(tǒng)的功能。
李春麗
主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院
2020-04-01 1200次
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老是睡眠不好怎么辦一夜能睡幾個小時？
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-16 1500次
