問一句話沒說好,晚上睡不著心里會一直睡不著
2020-11-08 1171次
病情描述：
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晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時找醫(yī)生就診。
01:22
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 3767次
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 5287次
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一句話治好強迫癥順應(yīng)自然、為所當(dāng)為是森田正馬治療強迫癥的治療原則。只有坦然地面對和接受，不管情緒是好是壞，以行動為準(zhǔn)則，在癥狀存在的同時以建設(shè)性的態(tài)度去追求自己的生活目標(biāo)，這樣才能打破“思想矛盾”、阻斷“精神交互作用”的發(fā)生。這種行為準(zhǔn)則，森田稱之為“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為"。順其自然（1）順其自然就應(yīng)認(rèn)識情感活動的規(guī)律，接受不安等令人厭惡的情感。（2）順其自然就要認(rèn)識精神活動的規(guī)律，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。（3）順其自然就要認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律，接受癥狀。（4）順其自然就要認(rèn)清主觀和客觀之間的關(guān)系，接受事物的客觀規(guī)律。“為所當(dāng)為”1，忍受痛苦，為所當(dāng)為神經(jīng)質(zhì)癥患者常常采取逃避痛苦的生活態(tài)度，而這種逃避的態(tài)度永遠不可能適應(yīng)現(xiàn)實生活。要想改變，必須做到無論多么痛苦，都應(yīng)該將自己投入到實際生活中去，做應(yīng)該做的事，這樣癥狀才可能在不知不覺中得到改善。2，面對現(xiàn)實，陶冶性格在順其自然的態(tài)度指導(dǎo)下的為所當(dāng)為，有助于陶冶神經(jīng)質(zhì)性格。這種陶冶并非徹底改變，而是對其性格的不同部分進行揚棄的過程。所謂一句話治好強迫癥就是“順其自然、為所當(dāng)為”。語音時長 1:58”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-16 35340次
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晚上睡不著晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。語音時長 1:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-20 102279次
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咳嗽一直睡不著患者咳嗽一直睡不著可能是由支氣管炎、哮喘、肺膿腫等引起的，建議患者及時就醫(yī)治療。1、支氣管炎：通常是由支原體或衣原體感染引起的，也可能是由吸入冷空氣、粉塵、刺激性氣體等引起的，患者可表現(xiàn)為咳嗽一直睡不著的情況，還會出現(xiàn)咳痰的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫溴酸右美沙芬片、枸櫞酸噴托維林片等藥物進行
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-15 943次
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心一直砰砰跳晚上睡不著心一直砰砰跳，可能與我們的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)乃至潛在的健康問題息息相關(guān)。首先，不良的生活習(xí)慣往往是問題的根源。晚上攝入過多咖啡因，比如飲用咖啡、茶或可樂，都可能刺激心臟加速跳動，從而影響睡眠。同樣，睡前劇烈運動也會讓身體處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-06 0次
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一句話沒說好就發(fā)火發(fā)脾氣，是抑郁癥嗎您好
黎艷
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-01-28 2801次
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經(jīng)常因為一句話就生氣這種情況有多長時間了？生活中有遇到不順心的事情了嗎？
萬麗霞
主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院
2020-06-08 3004次
