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• 產(chǎn)后平躺腰疼不能翻身應(yīng)該怎么調(diào)理

  正常的產(chǎn)后一般不會(huì)出現(xiàn)腰痛，那么出現(xiàn)腰痛可能有幾方面的原因，尤其初產(chǎn)婦，一般不會(huì)平躺的哺乳，她們要經(jīng)常多次的，坐起翻身哺乳，那么就會(huì)出現(xiàn)腰肌的勞損，或者說腰部的著涼。那么這種情況，她就需要做一些理療按摩，或者是用一些傷濕止痛膏去粘貼等等，去處理一下就可以了。那么經(jīng)產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些，子宮收縮的原因引起的疼痛，子宮收縮的疼痛，有的時(shí)候嚴(yán)重的話，需要打止疼針，甚至需要吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥物去緩解。一般在產(chǎn)后一周左右的時(shí)候，子宮收縮恢復(fù)到恥骨聯(lián)合以下的時(shí)候，疼痛就會(huì)緩解，甚至消失。

  

  01:21
  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-11-27 4096次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5154次

• 產(chǎn)后盆骨痛是什么原因
  女性產(chǎn)后出現(xiàn)盆骨痛是由于盆底功能障礙引起的。女性的盆底組織由肌肉，筋膜，神經(jīng)及韌帶來共同的組成，盆底組織的作用主要是承托盆腔器官，同時(shí)會(huì)控制排尿，控制排便，維持性生活的滿意度，女性產(chǎn)后如果出現(xiàn)盆骨疼痛，是由于盆底功能障礙引起的，可以盡快醫(yī)院就診做盆底評(píng)估之后，依據(jù)評(píng)估報(bào)告的結(jié)果來進(jìn)行盆底康復(fù)的治療。出現(xiàn)盆底功能障礙的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿不盡感，便秘，慢性下腹疼痛，性生活不滿意等癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1163次

• 女性導(dǎo)致盆骨痛的原因
  在女性出現(xiàn)盆骨疼痛情況以后，引發(fā)的原因：一，見于外傷，特別是外傷以后引起了骨盆骨折的情況，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆骨部位有明顯的疼痛和活動(dòng)受限的情況。二，見于女性盆骨部位退變，骨質(zhì)增生的情況，也會(huì)導(dǎo)致盆骨部位有明顯的疼痛。三，見于盆骨部位骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)疏松的情況，也會(huì)導(dǎo)致盆骨部位有酸脹疼痛。四，見于女性出現(xiàn)了盆腔炎的情況，也容易刺激盆骨部位出現(xiàn)有疼痛的癥狀。所以，在女性出現(xiàn)盆骨疼痛情況以后，一定要就診看是什么原因?qū)е碌?，針?duì)病因治療，來促進(jìn)疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-12 3349次

• 產(chǎn)后盆骨痛怎么辦
  產(chǎn)后盆骨痛可以通過注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利于癥狀得到緩解。1、注意休息：在生產(chǎn)過程中會(huì)導(dǎo)致盆骨出現(xiàn)分離的情況，導(dǎo)致盆腔部位過度牽拉，從而出現(xiàn)疼痛感，如果只是輕微的疼痛，一般不需要特殊擔(dān)心，需要注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間后不良反應(yīng)可自行消退。2、按摩：在痛的期間可以做局部按摩
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 產(chǎn)后盆骨兩側(cè)痛是什么原因
  產(chǎn)后盆骨兩側(cè)痛考慮是骨盆韌帶松弛、椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松等原因引起，患者應(yīng)明確病因及時(shí)治療。1、骨盆韌帶松弛：通常在分娩時(shí)孕激素水平升高導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，而分娩后韌帶會(huì)逐漸縮緊，而出現(xiàn)疼痛、骨盆增寬等不適癥狀，患者可以適度活動(dòng)，比如產(chǎn)后瑜伽、提肛運(yùn)動(dòng)等方法來緩解不適癥狀。2、椎間盤突出癥：一般患者在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 產(chǎn)后盆骨修復(fù)
  你好，根據(jù)您所描述的情況，產(chǎn)后骨盆的修復(fù)一般是要做一些理療按摩等方式來進(jìn)行糾正。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-21 900次

• 順產(chǎn)后盆骨肌肉疼
  正常生產(chǎn)一般的骨盆肌肉都有拉傷，肯定會(huì)出現(xiàn)一些疼痛癥狀，所以需要好好休息一段時(shí)間。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-06 1101次