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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42253次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6411次

• 新型冠狀病毒吃維生素c可以預(yù)防嗎
  吃維生素C預(yù)防新型冠狀病毒感染并沒(méi)有確切的效果，目前來(lái)說(shuō)還沒(méi)有哪一種藥物能夠有效的預(yù)防新型冠狀病毒感染。預(yù)防新型冠狀病毒感染最主要的措施還是加強(qiáng)自身的防護(hù)，不要去人多的地方，不要去密閉的場(chǎng)所，外出的時(shí)候戴口罩進(jìn)行防護(hù)，選擇n95口罩，n90口罩等顆粒防護(hù)口罩或者一次性外科口罩進(jìn)行防護(hù)。另外，還須要勤洗手，通過(guò)勤洗手也有助于預(yù)防新型冠狀病毒肺炎通過(guò)接觸傳播的方式進(jìn)行傳播。還需要注意保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻?，通過(guò)這些措施提高自身的抵抗力，也有助于預(yù)防新型冠狀病毒感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-04-21 3062次

• 吃維生素C能預(yù)防新型冠狀病毒感染嗎
  目前沒(méi)有足夠的證據(jù)表明吃維生素C能夠預(yù)防新型冠狀病毒感染。如果您平常攝入的維生素C含量不夠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食維生素C來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這樣可能會(huì)有利于機(jī)體抵抗力的提高。作為預(yù)防新型冠狀病毒感染，仍然是要做好個(gè)人的防護(hù)，盡量不出門(mén)，不要到人員密集的公共場(chǎng)所。出門(mén)時(shí)一定要正確戴好口罩。居家時(shí)要勤開(kāi)窗，常通風(fēng)，有一個(gè)合理的飲食計(jì)劃，進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，以增強(qiáng)自身的抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-06 3884次

• 維生素e和維生素c能同時(shí)吃嗎
  維生素E和維生素C一般可以同時(shí)服用。維生素E和維生素C是人體所需的兩種重要維生素，它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮著不同的作用，但同時(shí)補(bǔ)充這兩種維生素是安全且有益的。維生素C對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收以及維持皮膚健康等方面具有重要作用。它參與了體內(nèi)的氧化
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C可以長(zhǎng)期吃，但不能過(guò)量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過(guò)1000mg的最大耐受量
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1059次

• 維生素C能預(yù)防新型冠狀病毒嗎?
  VC能增加人體提抗力，但是沒(méi)有確切資料說(shuō)能預(yù)防。
  黎艷 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-01-30 1500次

• 吃維生素c能預(yù)防冠狀病毒感染嗎
  不能
  武瑋 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-02-04 1001次