問(wèn)心情不好怎么調(diào)節(jié)情緒壓力大有自虐傾向
2020-06-24 1357次
病情描述：
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怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會(huì)，參加文體活動(dòng)，旅游、體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)等等。讓他的眼界開(kāi)闊一些，心胸開(kāi)闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動(dòng)地，去參加一些個(gè)文化體育活動(dòng)，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開(kāi)闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 87085次
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生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦想要改善生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理：首先是要去除誘因，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結(jié)合，不要透支身體，從而解決導(dǎo)致脫發(fā)的源頭問(wèn)題。其次要保持健康的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息，避免熬夜，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，飲食多樣化，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉等。平時(shí)患者也要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發(fā)問(wèn)題的重要手段，中醫(yī)認(rèn)為壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān)，可以通過(guò)補(bǔ)益氣血來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題，比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，同時(shí)配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:51
劉軍連
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-10-08 26937次
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壓力大有心理障礙怎么辦？升學(xué)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等等，不可否認(rèn)的是現(xiàn)在人們的精神壓力都非常大，在這種大環(huán)境下，有心理障礙的人也越來(lái)越多，有的精神萎糜、有的暴躁易怒等等，克服心理障礙。1、精神勝利法，在你的事業(yè)、愛(ài)情、婚姻、不盡人意時(shí)，你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理對(duì)待而傷感時(shí)，在你無(wú)端遇到人身攻擊或不公正的評(píng)價(jià)而氣惱時(shí)，你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時(shí)，你不妨用阿q精神調(diào)適一下失衡的心理。2、難得糊涂法，這是心理環(huán)境免遭侵蝕的法寶。3、隨遇而安法，每個(gè)人總會(huì)遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至，用恬淡的，隨遇而安的心境去對(duì)待，您將擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地。4、幽默人生法。5、宣泄積郁法等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-06 1606次
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冠心病與壓力大有關(guān)系嗎冠心病其實(shí)與精神壓力大有著很大的關(guān)系，長(zhǎng)期精神壓力大，或者是心情不好，就更易患有冠心病。所以說(shuō)這也正是為什么對(duì)于存在冠心病的患者，或者是有冠心病高危因素的患者，我們都建議其要保持心情愉悅，保持一個(gè)平和的心態(tài)。這樣本身也有助于延緩冠心病的出現(xiàn)，或者是說(shuō)可以更好的改善冠心病的病情。冠心病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，比如說(shuō)糖尿病，血糖異常，高血壓，高血脂，這些因素都可能導(dǎo)致冠心病的出現(xiàn)。還有就是一些人存在冠心病，可能是由于長(zhǎng)期的精神壓力大，或者是說(shuō)心情比較焦慮，抑郁所導(dǎo)致。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-12-31 1290次
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心情不好壓力大會(huì)脫發(fā)嗎心情不好壓力大有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，因此生活中要保持心情舒暢。出現(xiàn)脫發(fā)的情況也要盡早就醫(yī)，做針對(duì)性的治療。醫(yī)學(xué)上定義脫發(fā)為由遺傳、免疫、應(yīng)激、服用某些藥物、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致頭發(fā)的非正常脫落，造成頭發(fā)稀疏或形成禿發(fā)斑。因?yàn)檫z傳因素、年齡增長(zhǎng)、免疫異常、精神壓力過(guò)大或應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、服用某些藥物、自
遲慧彥
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-11-28 56次
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工作壓力大睡眠不好怎么辦工作壓力大、睡眠不好一般是心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、過(guò)度勞累、作息不規(guī)律、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因或通過(guò)加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。1、心理負(fù)擔(dān)過(guò)重：過(guò)于擔(dān)憂工作任務(wù)，害怕無(wú)法完成目標(biāo)，容易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，使精神處于緊繃狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)伴隨焦慮不安、情緒不穩(wěn)定等癥狀，可
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-27 0次
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壓力大心情不好口腔苦你好，與口腔衛(wèi)生不良，脾胃功能不調(diào)有關(guān)系
崔少霞
副主任醫(yī)師煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院
2020-03-24 801次
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心情不好感覺(jué)壓力大有時(shí)候詳細(xì)啥晚上睡不著情緒怎么樣
秦海兵
主治醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院
2020-04-02 900次
