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問青春期孩子要父母陪睡覺怎么辦

2020-06-20 17170次

病情描述：

青春期孩子要父母陪睡覺怎么辦

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答咨詢實(shí)錄

魏云 主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科

超過6歲以上的孩子，就要自己獨(dú)立的睡覺，青春期的孩子更是要自己獨(dú)立的睡覺。一個(gè)是保證充足的睡眠，第2個(gè)也有利于她身心健康。
但是他說睡不著
然后就看電視
生氣
晚上一般幾點(diǎn)睡覺啊？早上幾點(diǎn)起床?。楷F(xiàn)在是不已經(jīng)正常開學(xué)了。
青春期的孩子情緒可能有一些不穩(wěn)定。
晚上10點(diǎn)起床，早晨6點(diǎn)10分叫他起床
但總要我陪你看有問題嗎？
睡眠的時(shí)間還可以。
并且不要他爸爸
在臨睡前可以給他喝一杯溫牛奶，避免她情緒過于激動(dòng)?？梢栽谒X前適當(dāng)?shù)陌矒?。跟他講好，在他的房間陪他一會(huì)兒，睡著后你就要回到自己的房間。
平時(shí)跟爸爸的感情怎么樣?。?/div>
我也說我陪到他睡著后再走，前兩天有效，昨天又不行了。
從小到大都是我?guī)У模职忠粋€(gè)星期回來一趟。關(guān)系不是很親密
是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，在學(xué)校的時(shí)候跟同學(xué)的關(guān)系怎么樣啊？
對呀，這個(gè)時(shí)候就能看出來，都是跟媽媽最好。爸爸還是要盡量的跟孩子拉近距離，尤其是男孩爸爸，是他的一個(gè)榜樣，有助于他的成長。
也有很要好的幾個(gè)伙伴
但是他爸爸也盡力了，他從行為上是拒絕的
平時(shí)要分散注意力，多關(guān)心她，讓她平安的度過青春期。青春期的孩子情緒不穩(wěn)定，容易大起大落。特別容易受周圍的因素影響，有不安全的感覺。
因?yàn)榘职制綍r(shí)接觸的太少了。
那就暫時(shí)還陪著是嗎？
可以。盡量每次都跟他講好，或者你倆約定時(shí)間，剛開始是每天晚上陪到你睡覺，你睡著了我就回到自己的屋，第2個(gè)就是每周我陪你三天，也是這個(gè)情況，逐漸的減少次數(shù)，鼓勵(lì)他自己睡覺。
如果有自己睡覺的時(shí)候，第2天要稍微表揚(yáng)一下。
哦，好的。也可能馬上中考，他還是有壓力的。
對，度過這段時(shí)間就好了，他現(xiàn)在壓力太大了。
昨晚說睡不著，今天睡到現(xiàn)在還沒醒
你說這怎么回事??？
一個(gè)是功課太緊張了，第2個(gè)自己也是太累了。
有點(diǎn)焦慮，夜間睡眠質(zhì)量也不是很好。
如果累的話晚上就會(huì)睡覺，但睡在床上跟我聊天，聊了我都困死了。
這個(gè)怎么辦呢？
有時(shí)是一夜都是翻過來翻過去
還是應(yīng)該晚上讓他在固定的時(shí)間睡覺，跟他約定我可以陪你擱這躺著，但咱倆現(xiàn)在誰都不說話，簡單的交流幾句，如果有需要交流的，可以在晚飯吃飯后拿出一小段時(shí)間。
好像根本沒有進(jìn)入到深睡眠
晚上越嘮越精神，影響夜間睡眠。
哦，我都是吃過飯讓他打籃球
可以。
適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚓徑饩o張的精神。
就想他能睡的好點(diǎn)
有時(shí)星期五六晚上都要熬到2，3點(diǎn)才能去睡覺
到了星期一就累死了，有時(shí)都不愿意去上學(xué)
經(jīng)常賴在家
這個(gè)習(xí)慣不是很好，但是這個(gè)時(shí)期的孩子也是系統(tǒng)不是很穩(wěn)定。
你說他有沒有問題呢？
不是，現(xiàn)在就是一個(gè)特殊的時(shí)期
昨晚我不讓他看電視，就跟我來情緒化。熬到12點(diǎn)多
那也就是說這個(gè)事不要緊張
尤其是現(xiàn)在面臨這個(gè)特殊的時(shí)期也不能太逆著他來，好好說。
發(fā)現(xiàn)他的心里像回到小時(shí)候，需要我去呵護(hù)
你說呢
平時(shí)學(xué)習(xí)怎么樣了，現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮。
這個(gè)特殊的時(shí)期特殊的年齡
表現(xiàn)得就是不一樣。
上學(xué)期成績很好的，今年由于疫情，成績下滑
他現(xiàn)在心里有點(diǎn)落差，有點(diǎn)焦慮。
網(wǎng)課沒能及時(shí)上課，拿著手機(jī)玩游戲去了
這疫情有的孩子就自控力差一點(diǎn)。
焦慮？我該怎么做呢？
現(xiàn)在盡量陪伴緩解他緊張的情緒，盡量疏導(dǎo)
不要給他中考太多的壓力。
好的，謝謝你！
不用謝

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