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男童睡眠差,容易驚醒做夢

2020-04-23 1743次

病情描述:

男童睡眠差,容易驚醒做夢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,其它發(fā)育都正常嗎?
正常
小時候有沒有受到什么驚嚇
或者刺激
膽小怕黑,自從自己睡一間房,就睡眠不好了。
這個還是考慮跟心理因素有關(guān)系
缺乏安全感
總是想看過電視上的有點嚇人的片段,害怕小偷爬進來。
嗯,睡前不宜過于興奮
睡覺前可以放放舒緩的音樂,喝點牛奶
看到窗外樹葉晃動,別人家發(fā)出聲響,黑的地方都有點怕。
嗯,膽子太小了,到醫(yī)院去看過嗎?
建議小孩子多鍛煉,多接觸自然,多與其它人交流
培養(yǎng)出自信,堅強的品質(zhì)
這段時間在家上網(wǎng)絡(luò)課,中午休息了。明顯晚上睡眠不好,中途會醒來,就要想一些東西好久才睡著,早上不想起來,起來也老是打哈醒,有時還說頭有點暈,黑眼圈好重。我覺得嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。愛看電視和手機。
沒有去醫(yī)院看過
請問這個可以用藥物控制嗎?
這么小,最好不要用藥物
最好從改變生活方式著手
請問要怎么改變,有食療方法嗎?
飲食上多吃一點新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)喝牛奶,適當(dāng)鍛煉,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,少看手機及電視劇。
多與孩子聊天,了解小孩子的心理活動,根據(jù)情況給予適當(dāng)輔導(dǎo)。
好的,謝謝
不客氣
好的,謝謝!
不客氣

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