問大腦每天控制不住胡思亂想，除了睡覺，每天
2020-10-10 1690次
病情描述：
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每天11點睡覺算熬夜嗎每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的?，F(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-20 8622次
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每天都做夢正常嗎每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態(tài)。
02:25
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-15 8021次
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每天胡思亂想控制不住如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現(xiàn)為以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現(xiàn)這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認知行為療法或者是森田療法為主。語音時長 1:32”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-07 17929次
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每天胡思亂想害怕恐懼出現(xiàn)每天胡思亂想害怕恐懼，這時可以通過自我調試的方法，例如說，通過功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來釋放內心的剩余的能量，或者是有利于大腦內神經遞質的調整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。如果說這些方法不能有效調節(jié)，我們高度懷疑是神經癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現(xiàn)無明顯誘因的擔心、害怕、恐懼，伴有植物神經功能紊亂和坐立不安、停不下來的狀況，讓患者感到十分的痛苦，在臨床中應用往往是通過藥物以抗焦慮藥物為主，或者是通過心理治療的方法來改善，往往臨床療效比較好。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 40508次
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每天胡思亂想控制不住如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現(xiàn)為以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現(xiàn)這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 207次
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大腦不受控制胡思亂想大腦不受控制胡思亂想是一種強迫思維的表現(xiàn)，建議可以下幾個方面可以緩解：一，轉移注意力，是強迫癥治療的一個重要方法，一旦強迫癥要出現(xiàn)的時候就要將注意力迅速將強迫癥轉移到其他事情上，馬上離開東西，去做其它事來取代這個強迫癥狀。二，厭惡療法，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 857次
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大腦胡思亂想控制不住能好嗎具體想的是什么？
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-04 1802次
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胡思亂想控制不住還是要提供一下具體的表現(xiàn)，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細的這些情況才能判斷是什么問題。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-31 3204次
