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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數(shù)是因為循環(huán)的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現(xiàn)回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9494次

• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當?shù)幕顒友巢?、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2960次

• 坐久了膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個重要的負重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，同時，半月板也承受了身體的沖擊，起到一個緩沖的作用。平時，如果過量的運動、勞損，以及一些感染性的疾病，就可能導致關(guān)節(jié)的損傷和疼痛。同時，一個姿勢保持太久也會導致關(guān)節(jié)的血運不暢，同時會導致關(guān)節(jié)的粘連，而引起疼痛，所以為了保持我們關(guān)節(jié)的健康，我們要有一定的運動。同時，運動也會產(chǎn)生滑液，潤滑我們的關(guān)節(jié)。
  語音時長 01:20”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 12254次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒痈觳?。比如胳膊360度的轉(zhuǎn)圈，這個動作非常適合放松肌肉，但是運動的時間一定要足夠，一天至少八個小時的久坐，兩分鐘的活動是解決不了任何問題的，所以一定要有足夠的活動時間讓肌肉得到有效的放松。個人建議活動的時間累計應該在三十分鐘以上，不是一直轉(zhuǎn)胳膊三十分鐘，可以轉(zhuǎn)幾分鐘休息一下然后干一點其他的事情，再轉(zhuǎn)幾分鐘，不間斷的持續(xù)讓背部得到放松。四、把報紙卷成卷可以多敲打背部來緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個動作的持續(xù)時間不能過短，每天8小時的同一個動作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問題。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 12870次

• 坐久了腎疼
  坐久了腎疼可能是因為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^使用藥物、手術(shù)的方式治療。1、腎結(jié)石：是泌尿系統(tǒng)比較常見的一種疾病，腎結(jié)石可能是因為尿路梗阻、尿路感染、使用藥物、代謝異常、飲食不規(guī)律等原因?qū)е??；颊邥霈F(xiàn)坐久了腎疼的情況，同時還會伴隨腰部疼痛、惡心、嘔吐、血尿等癥狀。治療的時候可以在醫(yī)生的
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-18 466次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒痈觳?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 247次

• 坐久了站起來膝蓋后面的窩疼
  還有別的癥狀嗎
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-29 3702次

• 坐久了屁股疼
  久坐，局部血流不暢，肌肉酸疼
  呂娜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-03 1902次