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• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

  運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào)，告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查?？纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個(gè)，要減少活動(dòng)量。第二個(gè)，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè)，在我們以后的活動(dòng)之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4250次

• 去醫(yī)院怎么查肥胖源頭

  大家應(yīng)該到專業(yè)的科室，如果有專科的，就是說(shuō)有內(nèi)分泌科，或者是專門的肥胖科的這些情況，那么大家應(yīng)該來(lái)說(shuō)到專業(yè)的科室去檢查。檢查可能包括內(nèi)分泌系統(tǒng)的檢查，體脂的檢查，還有其他的一些檢查等等這些。那么在這些基礎(chǔ)上，再對(duì)大家進(jìn)行判斷，看是否診斷為肥胖癥，這些都是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較專業(yè)的檢查，建議大家，還是應(yīng)該到醫(yī)院去就診治療，而不是自行判斷，應(yīng)該由專業(yè)的大夫來(lái)做出，就可以了。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 4807次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛原因
  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多和平時(shí)鍛煉少突然增加運(yùn)動(dòng)量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運(yùn)動(dòng)量過(guò)大肌肉的代謝增加，容易因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?dǎo)致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進(jìn)局部血液循環(huán)來(lái)改善。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7112次

• 腎結(jié)石運(yùn)動(dòng)過(guò)后尿血
  首先，腎臟出血、尿血是因?yàn)閯×一顒?dòng)后，結(jié)石在腎臟內(nèi)活動(dòng)引起腎臟的損傷而引起出血。因腎結(jié)石運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)尿血的癥狀，這種多由于運(yùn)動(dòng)后結(jié)石對(duì)腎臟或輸尿管形成損傷所引起的。治療上要看結(jié)石大小，結(jié)石的部位，有沒有腎積水腎功能等多種情況綜合考慮。早期結(jié)石較小沒有出現(xiàn)腎積水梗阻，只需要預(yù)防感染，排石緩解疼痛就可以了。如果結(jié)石較大，要到醫(yī)院進(jìn)行治療方案，如體外碎石、腎鏡取石術(shù)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-28 6193次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝什么水
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后通常可以喝淡鹽水或者弱堿性水等。運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)排出大量的汗液，同時(shí)肌肉組織耗氧量增加，使乳酸等酸性代謝產(chǎn)物增多，因此運(yùn)動(dòng)后喝淡鹽水或者弱堿性水，一方面可以補(bǔ)充汗液中丟失的鈉離子，另一方面可以中和酸性產(chǎn)物，并促進(jìn)其排出體外，緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感，如果汗液不多，可直接飲用白開水，白開水比普通飲料更易
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1895次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝什么水
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后，選擇合適的飲品對(duì)于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。一般來(lái)說(shuō)，白開水、淡鹽水、功能性飲料等均可作為選擇，具體取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間以及個(gè)人的身體狀況。對(duì)于中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑或瑜伽，白開水是最佳的選擇。它能迅速補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分，有效緩解口
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 醫(yī)生，我運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)深呼吸胸痛，怕冷睡覺
  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-14 700次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腹痛
  你好，運(yùn)動(dòng)太劇烈？
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-20 1000次