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• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來(lái)，而且是每天都兩點(diǎn)醒來(lái)或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來(lái)，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來(lái)按照正常人的生理規(guī)律來(lái)講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見(jiàn)的原因是抑郁。抑郁最常見(jiàn)的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒(méi)有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿(mǎn)了失望。如果是這種情況的話(huà)，建議患者去專(zhuān)業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16861次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4875次

• 凌晨?jī)牲c(diǎn)醒來(lái)睡不著
  凌晨?jī)牲c(diǎn)醒來(lái)睡不著，每天固定半夜兩點(diǎn)醒來(lái)，然后半天睡不著，考慮神經(jīng)衰弱，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行安神補(bǔ)腦液和棗仁安神顆粒進(jìn)行治療就好，很可能是植物神經(jīng)功能紊亂所造成的情況。在治療上，不要輕易使用西方藥物治療，依賴(lài)性比較大，用中藥來(lái)調(diào)理即可，平時(shí)最好要注意合理的安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用西洋參泡水喝來(lái)調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒(méi)有副作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 25870次

• 每天兩點(diǎn)睡會(huì)猝死嗎
  每天兩點(diǎn)睡會(huì)猝死，猝死是人類(lèi)最嚴(yán)重的疾病，不同的文獻(xiàn)關(guān)于猝死的定義不盡相同，比較科學(xué)的是世界衛(wèi)生組織的猝死的定義，及平素身體健康和貌似身體健康的患者出乎意料的短時(shí)間內(nèi)因自然疾病突然死亡，即為猝死。從發(fā)病到死亡多長(zhǎng)時(shí)間才認(rèn)定為猝死呢，具體的量化時(shí)間目前尚無(wú)公認(rèn)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，分別有人認(rèn)為其發(fā)病到死亡的時(shí)間在1小時(shí)，6小時(shí)，12小時(shí)和24小時(shí)之內(nèi)，世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的時(shí)間是6小時(shí)之內(nèi)，目前公認(rèn)的是，發(fā)病1小時(shí)內(nèi)死亡者多為心源性猝死。猝死有十大惡習(xí)，其中之一為長(zhǎng)期熬夜勞累，長(zhǎng)期熬夜勞累，會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量差或者是久不睡眠，使心臟得不到休息，這時(shí)血壓和心率都會(huì)增高，嚴(yán)重者有可能會(huì)出現(xiàn)心律失常，嚴(yán)重的室性心率失常導(dǎo)致室顫發(fā)生，這樣可因心律失常，惡性的心率失常，室顫誘發(fā)猝死，每天兩點(diǎn)睡，這種長(zhǎng)期熬夜勞累會(huì)引起急性冠脈綜合征的誘發(fā)，而且這種情況還會(huì)引起電解質(zhì)的紊亂，例如出現(xiàn)高鉀血癥，都會(huì)誘發(fā)惡性的室性心律失常從而導(dǎo)致猝死。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 23779次

• 凌晨?jī)牲c(diǎn)的尿可以驗(yàn)孕嗎
  通常情況下，凌晨?jī)牲c(diǎn)的尿可以驗(yàn)孕，一般不會(huì)影響到檢驗(yàn)結(jié)果。凌晨?jī)牲c(diǎn)的尿?qū)儆诔磕颍颊呖梢栽谡?guī)藥店購(gòu)買(mǎi)驗(yàn)孕棒進(jìn)行驗(yàn)孕，不會(huì)影響到檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。通常情況下，建議患者在月經(jīng)推遲7天至10天左右進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，驗(yàn)孕棒是通過(guò)尿液中的HCG含量來(lái)判斷患者是否懷孕，在此期間女性尿液中HCG的濃度較高，所以結(jié)果較為
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-09 0次

• 凌晨一兩點(diǎn)能吃藥嗎
  凌晨一兩點(diǎn)鐘是可以口服藥的，但是建議一定按照一天的劑量來(lái)進(jìn)行，口服建議，不要過(guò)度用藥。造成中毒或者是過(guò)敏等不同的癥狀，建議在服用藥物的同時(shí)一定要多注意休息，注意合理的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物。多喝水。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-27 306次

• 中藥凌晨?jī)牲c(diǎn)可以吃嗎
  你好，是治療哪方面問(wèn)題的中藥
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-08 4306次

• 凌晨?jī)牲c(diǎn)血糖5.1早上空腹6.9
  空腹高了
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-10 2002次