為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7843次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問(wèn)題要看什么類(lèi)型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4406次

• 羽毛球傷膝蓋
  平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行羽毛球的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果不是很劇烈的情況下一般不會(huì)損傷到膝蓋的。相反適當(dāng)?shù)妮p度的羽毛球的鍛煉還對(duì)于關(guān)節(jié)的軟骨、關(guān)節(jié)腔的壓力具有很好的作用，能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生以及活性促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外還能夠有效地增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶的強(qiáng)度和韌性，對(duì)于保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也是非常好的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地打羽毛球，劇烈的競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)則會(huì)傷到膝蓋的，因?yàn)榇蛴鹈虻臅r(shí)候需要節(jié)奏的發(fā)力蹦起、節(jié)奏的發(fā)力停下，這種情況下就容易導(dǎo)致半月板的反復(fù)擠壓，摩擦，導(dǎo)致半月板損傷，也容易導(dǎo)致前后交叉韌帶的損傷，還會(huì)形成半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損害，這種情況下身上就比較大了，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，以及退行性的關(guān)節(jié)炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 5577次

• 羽毛球肘的治療
  羽毛球肘也叫做網(wǎng)球肘，從這個(gè)名字上就可以看到，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的打羽毛球所形成的肘關(guān)節(jié)的疼痛，這一系列的綜合征。肘關(guān)節(jié)周?chē)泻芏嗟捻g帶都附著在關(guān)節(jié)的骨頭上面，長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一種動(dòng)作都有可能會(huì)導(dǎo)致附著的部位反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因此釋放就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。不光是在打羽毛球的時(shí)候出現(xiàn)，打乒乓球、打高爾夫球、打網(wǎng)球的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)。這種情況要積極地避免這些不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗，可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部還可以進(jìn)行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般兩到三次就會(huì)得到很好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 9259次

• 羽毛球肘的治療
  羽毛球肘也叫做網(wǎng)球肘，從這個(gè)名字上就可以看到，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的打羽毛球所形成的肘關(guān)節(jié)的疼痛，這一系列的綜合征。肘關(guān)節(jié)周?chē)泻芏嗟捻g帶都附著在關(guān)節(jié)的骨頭上面，長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一種動(dòng)作都有可能會(huì)導(dǎo)致附著的部位反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因此釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 380次

• 打羽毛球的好處
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尋找一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項(xiàng)普及率高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優(yōu)選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如何為我們的生活增添無(wú)限活力與樂(lè)趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 幾年沒(méi)打羽毛球了今天打了下胳膊抬不起來(lái)
  這個(gè)考慮肌肉勞損
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-11 1603次

• 眼睛被羽毛球打中
  如果沒(méi)有出血，建議及時(shí)冰袋冷敷處理?。?/div>

  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-10-27 1902次