問手用力過度晚上酸痛難忍
2020-04-06 1245次
病情描述：
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過度勞累的危害中醫(yī)講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導致身體處于亞健康狀態(tài)，引起免疫功能下降，容易發(fā)生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴重時可能誘發(fā)患者猝死。過度勞累可能導致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時休息時間，通過睡眠可以調整疲勞身體狀態(tài)。另外，過度疲勞也會導致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時要注意勞逸結合，養(yǎng)成良好作息習慣，不熬夜。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-25 6630次
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手淫過度怎么戒掉有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應用到業(yè)余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-05 13461次
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用力過度手臂酸痛怎么辦用力過度、手臂酸痛可以先局部制動休息，避免用力，避免做引起不適的動作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導致，可以兩日之內先冰敷處理，用毛巾包住冰袋冰敷，兩日之后可以應用熱水袋熱敷處理，如果癥狀緩解不佳，可以骨科就診查體，開具非甾體類藥膏涂抹治療。以后要注意，運動前要做好熱身運動，比如進行韌帶的拉伸，以避免肌肉、韌帶的損傷，平時要避免過度的勞累，如果需要用較大的力氣，要注意做好自我的保護措施。語音時長 01:12”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-06-11 2073次
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手臂用力過度酸痛怎么辦手臂部位用力過度導致出現(xiàn)酸痛，其實就是由于日常生活中經(jīng)常性的進行高強度的體育運動，或者是從事重體力勞動，造成了手臂部位的肌肉、韌帶等軟組織的損傷，或者是勞損而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛。出現(xiàn)這種情況以后建議患者先休息幾天，并且不要給予重體力的勞動，然后局部可以適當?shù)慕o予熱敷來進行緩解，比如用熱毛巾或者是用熱水袋，促進局部血液的循環(huán)，可以幫助緩解疼痛。另外也可以輔助使用一些膏藥來進行緩解，比如云南白藥膏、巴布膏等膏藥都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品使用說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-27 7257次
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用力過度手臂酸痛無力怎么緩解手臂因過度用力而酸痛無力，是肌肉疲勞和微損傷的常見表現(xiàn)。針對這一癥狀，我們可以采取以下措施進行有效緩解：給予手臂充分的休息是至關重要的。停止或減少導致手臂疲勞的活動，避免進一步加重肌肉負擔，為肌肉恢復提供時間?？梢酝ㄟ^溫熱的物理治療手段來緩
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-06 0次
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用力過度手臂酸痛無力怎么緩解用力過度手臂酸痛無力可能是因為局部肌肉產(chǎn)生了大量的乳酸，由于乳酸堆積可能會導致酸痛感，同時細胞破壞產(chǎn)生大量的肌酸激酶。緩解需具體結合實際情況給予干預措施。如果疼痛較輕不影響日?；顒?，這種情況一般不需要特殊處理，經(jīng)過休息后可自行緩解?？蛇m當減少運動量，同時活動前和活動后要做好準備活動，通過熱水澡、局部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-03 1801次
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手用力過度疼痛腫了怎么辦首先最近盡量減少手的活動，其次可以做理療，熱敷，抬高患手
呂娜
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-04 2702次
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手用力過度，會經(jīng)常麻木，脹痛，是不是勞累勞累是一方面，還要檢查有沒有肘關節(jié)和頸椎問題，
王建
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-08-13 1900次
