国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)腳踝腫了怎么辦?

2020-04-26 1700次

病情描述:

腳踝腫了怎么辦?

提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好!
跑步引起的腳踝腫脹
可能是每天運(yùn)動(dòng)量太大
每天晨跑4公里 室內(nèi)還有無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
應(yīng)該是沒(méi)有骨折吧?
人呢?
您好,從您的照片看,如果能運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不是骨折,應(yīng)該是過(guò)量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶,肌腱肌肉等的損傷。運(yùn)動(dòng)的話(huà)一般需要循序漸進(jìn)才行,目前關(guān)節(jié)腫脹比較厲害,暫時(shí)建議多休息,不要再繼續(xù)鍛煉了,局部可以熱敷。把腳面抬高。局部可以噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑,緩解疼痛。觀(guān)察一下,如果持續(xù)水腫疼痛,建議拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振看看。

為你推薦