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• 什么東西可以助睡眠

  對(duì)于睡眠障礙的病人，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺(jué)前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺(jué)前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂(lè)，可起到助眠作用。對(duì)于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對(duì)于失眠的病人?？梢圆捎靡陨戏椒ㄟM(jìn)行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1943次

• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛(ài)美的女生，所以，需要及時(shí)祛濕進(jìn)行調(diào)理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點(diǎn)大棗、紅豆，加強(qiáng)除濕的效果，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶喝，比如，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2347次

• 怎么快速回奶
  快速回奶這種情況：一，就是從飲食上要注意。不要喝湯汁，甚至說(shuō)水都要盡量控制，不渴的時(shí)候盡量不喝，因?yàn)闇窍履痰模@種情況要從飲食上一定要注意。二，就是飲食上不要吃過(guò)多的魚(yú)，肉，這些東西也是產(chǎn)奶的，要吃比較清淡的蔬菜水果。三，就是要用芒硝敷雙側(cè)乳房。芒硝在藥店都能買(mǎi)的到，它是顆粒樣的結(jié)晶，放在紗布袋里放在雙側(cè)乳房上。當(dāng)這個(gè)結(jié)晶之后凝成一團(tuán)，這種情況就要盡快的更換。四，就是可以喝生麥芽水當(dāng)茶飲?？柿酥缶秃壬溠克浜匣啬绦Ч芎?，一般三到五天就可以，沒(méi)有乳汁分泌了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-14 16928次

• 快速回奶的方法
  快速回奶，一定要在飲食上注意避免湯汁的攝入，因?yàn)闇聛?lái)的藥是下奶的食物，所以要少喝湯汁，最好是別喝湯汁，水都要盡量少喝。還有用芒硝敷在雙側(cè)乳房上，芒硝是顆粒樣，敷在雙側(cè)乳房上形成一個(gè)坨之后，要更換芒硝，還有可以配合生麥芽水，麥芽水可以當(dāng)茶飲，渴了之后喝，比較快，一般五到七天就可以回奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-30 53605次

• 怎樣快速回奶且不漲奶
  如果想回奶一定要在飲食上注意，不要喝太多的湯汁甚至水要少喝，各種湯汁類(lèi)的肉類(lèi)是下奶的最好的產(chǎn)品，所以，如果想回奶就以吃蔬菜水果為主?？梢杂妹⑾醴笤陔p側(cè)乳房上，可以喝生麥芽水當(dāng)茶飲，渴了之后就喝。這都是回奶非?？於也粷q奶的方法?；啬痰臅r(shí)候，芒硝形成結(jié)晶，凝固在一起后，要隨時(shí)更換，這樣才能效果好。還有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-20 1898次

• 怎么快速回奶且不脹奶
  如何快速回奶且不脹奶是許多新媽媽在哺乳期結(jié)束后面臨的問(wèn)題。以下是一些科學(xué)且實(shí)用的方法，幫助媽媽們順利過(guò)渡：逐漸減少哺乳次數(shù)：逐步減少每日的哺乳次數(shù)，給乳房適應(yīng)的時(shí)間，從而降低脹奶的風(fēng)險(xiǎn)。合理調(diào)整飲食：避免過(guò)多攝入高蛋白、高脂肪的食物，這些食
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 如何快速回奶
  首先減少喂奶次數(shù)
  王華英 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-09-27 901次

• 怎樣快速回奶且不漲奶
  您好，可以等兩天兩宿后把奶全部擠出去，以后奶水就會(huì)逐漸減少。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-06 1503次