問維生素c多久吃一次最好
2020-06-26 3363次
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每天吃一片維生素c好嗎健康人,不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病,如緩解白癜風(fēng),降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成,組織修補(bǔ),苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質(zhì)的合成,維持免疫功能,羥化與羥色胺,保持血管的完整,促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白,淡斑的功效。在人體內(nèi),維生素C是高效抗氧化劑,用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用,維生素C攝入過量會(huì)引起草酸增多,形成尿酸結(jié)石,維生素C服用過量引起腹瀉,皮疹,胃酸增多,胃液反流,深靜脈血栓形成,血管內(nèi)溶血或者是凝血,如果孕婦服用過多劑量的維生素C,可產(chǎn)生嬰兒壞血病。01:53
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用,維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激,空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷,嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率,建議在飯后一小時(shí)左右服用,可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例,有助于發(fā)揮藥物的效果,既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用,同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收,同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許,吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中,并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素,可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分,不需要補(bǔ)充維生素C的人來說,吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處,反而還會(huì)降低身體的免疫力,還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況,不利于保持身體健康。01:59
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維生素c啥時(shí)候吃最好維生素c最好是一天分兩到三次口服,白天是必須服用的,最好是在三餐飯后服用,若飯前空腹服用維生素c,維生素c會(huì)較快地通過胃腸道,很可能在人體組織未充分吸收之前從尿中排出,從而起不到最佳的治療效果。而在飯后因腸道內(nèi)有食物,可使維生素c緩緩?fù)ㄟ^胃腸道,較完全的被吸收,而且起到良好的治療效果。維生素c分多次口服還是一次口服,這取決于維生素c的性質(zhì),水溶性的維生素c如果一次就把所需要量全部服下,一時(shí)間吸收不了,就只會(huì)從排泄器官排出體外,因此,從尿中全部排出,容易對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。因此,最好的辦法就是把一天所需要量分成三次,建議每天三餐后服用,三餐的最佳進(jìn)食時(shí)間分別是早上八點(diǎn)、中午十二點(diǎn)和傍晚十八點(diǎn),這個(gè)時(shí)候吃維生素c最好。語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
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小孩一次性吃十幾粒維生素c維生素c吃多了,如果沒有出現(xiàn)惡心、頭暈、腹瀉等癥狀,問題就不大,可暫時(shí)的觀察。多給寶寶喝水,多排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服,建議您立即就醫(yī)。建議讓孩子多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加速新陳代謝,促進(jìn)維生素c的代謝和排泄。維生素c過量的服用,或者是長(zhǎng)期大量用容易出現(xiàn)膽結(jié)石、腎結(jié)石。注意飲食上多吃堿性的食物,如豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇,胡蘿卜,海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子,這樣可以中和酸性的維生素c促進(jìn)其排泄。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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維生素c吃多久停一次維生素C通常吃15~20天停一次,以上時(shí)間并非絕對(duì)固定,因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況不同,停藥時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。維生素C的藥品類型為維生素類藥,常用的劑型包括顆粒劑、片劑以及泡騰片劑等,不僅可以用于治療壞血病,也能夠輔助治療各種急慢性傳染性疾病以及紫癜等。符合藥物適應(yīng)癥時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果患病時(shí)
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維生素c吃多久停一次才能吃維生素C大約吃一周停一次才能吃,患者需要遵醫(yī)囑用藥。維生素C屬于維生素類的藥物,常用的劑型有泡騰片劑、顆粒劑、片劑等。維生素C能夠用于治療壞血病、急慢性傳染性疾病以及紫癜,也可以用來預(yù)防維生素C缺乏。正常情況下當(dāng)疾病發(fā)生時(shí),患者需要連續(xù)服用藥物,才能夠達(dá)到較好的效果,連續(xù)吃一周左右就能看到比較好的治
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維生素c一次吃幾粒好一次1片,一天2-3次
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多久可以吃一次維生素E你好,根據(jù)你描述的情況,一個(gè)月吃2到3次維生素e是可以的,對(duì)身體有好處。