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• 吃過環(huán)孢素后多久吃飯

  環(huán)孢素用于預防及治療骨髓移植時發(fā)生的移植物抗宿主反應。環(huán)孢素治療有效藥物濃度根據血藥濃度判斷，為了達到穩(wěn)定的血藥濃度，環(huán)孢素應該間隔12小時服藥，食物可降低環(huán)孢素的吸收。因此，環(huán)孢素的服用時間以及與飲食的關系應該固定。比如每天早八點和晚上八點，飯前半小時服。如果有時飯前、有時飯后，藥物的濃度會較大波動。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-07-05 8824次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16384次

• 運動流汗特別多
  運動流汗特別多，一是根據人的體質，二是根據人的運動量。出汗是人的正常的生理功能，通過出汗可以調解人的體溫，通過出汗可以將體內的有害物質排出體外。如果運動中出汗特別多，而且伴有腰酸背痛、體乏無力，按中醫(yī)的診斷理論，屬于氣陰不足而引起的虛汗，就應該應用一些藥物來調理。如果運動中出汗特別多，運動量特別大，而導致的出汗多則屬于正常現象。
  語音時長 1:04”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-02 24864次

• 運動后多久可以吃飯
  在運動之后最好是先喝一杯水，如果出汗多的話，也可以加點鹽或者喝點運動飲料也可以，一般過30~40分鐘再吃飯最好一些，如果吃的太早的話脂肪來不及消耗。但是這也不是固定不變的，有時候還要取決于運動強度和運動量，如果是劇烈的大運動量鍛煉后，應該休息一個小時再吃飯，會更好一些。運動后肌肉在一段時間后仍然處于興奮狀態(tài)，體內的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對缺血的狀態(tài)，而且神經興奮點在肌肉群，會抑制消化系統，降低腸蠕動，這些因素都不利于消化。所以一般運動后，在30分鐘~40分鐘，如果是大的運動量的話一個小時之后再考慮吃飯。同時運動后要及時的補充水分，及時的增添衣物，防止受涼。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 82493次

• 運動后流汗喝什么水較好
  運動后流汗一般喝白開水、淡鹽水、蜂蜜水等水比較好，注意適量即可。1、白開水：運動的方式所包含的較多，常見的有跑步、跳繩、游泳等，在運動的過程中可消耗體內多余的熱量，能促進機體的血液循環(huán)，也可燃燒皮下的脂肪，所以會有毛孔擴張流汗現象。在運動后可以適量的喝白開水，能夠為身體及時補充丟失的水分。2、淡鹽水
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 運動后多久可以吃飯
  適當的體育運動有利于促進人體的新陳代謝，改善機體機能，提高抗病能力。但是要注意體育運動之后不要馬上吃飯，一般情況下，普通的體育運動過后至少要休息30分鐘才能吃飯。在劇烈體育活動之后，要休息一個小時左右才能吃飯。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-27 681次

• 小孩每次運動后背上流汗后就會咳嗽
  在運動完之后立馬擦干凈出汗，喝點熱水
  李興 主治醫(yī)師武威市人民醫(yī)院

  2020-03-03 2302次

• 每天一完游戲或者一運動后，就會緊張或者擔
  你好，有沒有頭痛頭暈惡心嘔吐。
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-03-16 1801次