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問(wèn)為什么每天只睡了三個(gè)小時(shí)就醒了

2020-06-15 5186次

病情描述:

為什么每天只睡了三個(gè)小時(shí)就醒了

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您好,近期壓力大嗎?
也還行之前老是通宵 早上睡覺或者中午睡覺
是不是搞得神經(jīng)衰弱了
那您這是晝夜顛倒
睡眠生物鐘紊亂了
現(xiàn)在正常睡覺就老是睡三個(gè)多小時(shí)就醒了
多久了這個(gè)情況
那有什么解決的方法嗎
現(xiàn)在白天睡眠多嗎?
正常睡覺就老是睡三個(gè)多小時(shí) 通宵的話就睡的很沉
那您正常睡覺時(shí)可以使用谷維素
昨天晚上2點(diǎn)睡得5點(diǎn)就醒了 有時(shí)候會(huì)睡午覺
藥店里買的到嗎
可以的
問(wèn)題大不大
不大
是您自己休息時(shí)間跟正常人不一樣
慢慢調(diào)整就行了吧
那個(gè)谷維素有用嗎
需要一段時(shí)間
因人而異,您可以試試
可以吃褪黑素嗎
褪黑素?
嗯嗯
這是皮膚科的用藥吧
不是不是 是助眠的
盡量谷維素吧,副作用小
好的 謝謝
不客氣

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