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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6794次

• 不開刀怎么去除腫眼泡

  大多數(shù)情況下腫眼泡都需要開刀，對(duì)腫眼泡，比如眶隔脂肪或者脫垂的淚腺進(jìn)行調(diào)整，但是現(xiàn)在也有廣告號(hào)稱可以不開刀改善腫眼泡，這是一種將用光導(dǎo)纖維或者射頻裝置通過微針導(dǎo)入到皮下的方式，需要注意的是，這種手術(shù)操作是在盲視下完成的，也就是醫(yī)生在操作的時(shí)候只能全憑手感，而不能靠眼睛去看，了解清楚微針或者光導(dǎo)纖維的頂端在哪里，對(duì)醫(yī)生的技術(shù)以及經(jīng)驗(yàn)有非常非常高的要求，有可能會(huì)出現(xiàn)局部凹陷，甚至粘連。所以并不是不開刀做手術(shù)損傷就會(huì)小，有的手術(shù)盡管是不開刀，表面上沒有切口，但可能深層的組織損傷是非常嚴(yán)重的。

  

  01:31
  甘承 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-05 2144次

• 3歲寶寶肚子鼓鼓的
  寶寶肚子鼓鼓的，可能是因?yàn)槌赃^東西以后肚子比較飽，或者是因?yàn)橛行r(shí)候消化不良，所導(dǎo)致的肚子鼓鼓的。如果是以上兩種情況的話，可以讓寶寶在吃完飯后休息半小時(shí)，之后可以給寶寶做一個(gè)腹部的按摩，如果寶寶沒有其他的不適感，那么就不用太過于擔(dān)心。為了讓孩子更好的健康成長，一定要注意讓寶寶少吃多餐，給孩子的腹部進(jìn)行按摩，如果是脾胃功能不好引起的消化不良，應(yīng)該嘗試藥物的積極調(diào)節(jié)，可以服用一些嬰兒健脾散或者媽咪愛等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
  語音時(shí)長 1:16”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-16 22775次

• 上眼皮腫眼泡怎么消除
  上眼皮腫眼泡可以進(jìn)行外敷法敷眼，是用冷、熱敷或者用藥，直接敷于眼的外部，根據(jù)病情的需要，采用不同的敷眼方法。冷敷法，有清熱涼血，止血止痛的效果，一般用于挫傷性眼部出血的早期止血，急性結(jié)膜炎局部熱痛的時(shí)候，用冷水浸濕紗布或毛巾，也可用冰袋進(jìn)行外敷。濕熱敷，是用藥液或者熱水浸濕紗布，趁熱敷眼，還可用濕毛巾包裹熱水袋進(jìn)行外敷，熱敷時(shí)，應(yīng)該注意溫度適宜，避免燙傷。眼外傷48小時(shí)之后的眼瞼以及結(jié)膜的淤血，以及非器質(zhì)性的眼病應(yīng)該進(jìn)行熱敷。另外，可以飲用紅豆薏米水進(jìn)行去水腫治療。
  語音時(shí)長 1:30”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-15 15346次

• 上眼皮腫眼泡怎么消除
  上眼皮腫眼泡可能由多種原因引起，包括過敏、眼部感染、疲勞或是睡前飲水過多等。為了有效消除這一現(xiàn)象，可以進(jìn)行冷敷、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、眼部按摩等。1、冷敷：對(duì)于輕度的眼部浮腫，冷敷是一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的解決方法。使用冷藏的黃瓜片、冷茶包或是專
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 上眼皮腫眼泡怎么消除
  上眼皮腫眼泡可以進(jìn)行外敷法敷眼，是用冷、熱敷或者用藥，直接敷于眼的外部，根據(jù)病情的需要，采用不同的敷眼方法。冷敷法，有清熱涼血，止血止痛的效果，一般用于挫傷性眼部出血的早期止血，急性結(jié)膜炎局部熱痛的時(shí)候，用冷水浸濕紗布或毛巾，也可用冰袋進(jìn)行外敷。濕熱敷，是用藥液或者熱水浸濕紗布，趁熱敷眼，還可用濕毛
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 684次

• 醫(yī)生您好，我的上眼泡腫怎么回事
  您好，歡迎您來平臺(tái)咨詢
  宋靜 主治醫(yī)師青島市城陽區(qū)第三人民醫(yī)院

  2020-04-20 2100次

• 10歲兒童肚子鼓鼓的
  可能消化不良，可以吃點(diǎn)益生菌
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-18 4001次