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• 晚上睡覺(jué)腿酸是怎么回事

  晚上睡覺(jué)腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃一些豆類(lèi)、牛奶、魚(yú)、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺(jué)時(shí)受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過(guò)量的乳酸不能被人體吸收時(shí)，會(huì)殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會(huì)有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)肢體的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無(wú)力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17710次

• 女人小腿酸痛的原因有哪些

  女人小腿酸脹酸痛的原因主要是由于小腿內(nèi)側(cè)中下1/3內(nèi)側(cè)部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿羅圈腿，這時(shí)會(huì)造成足的過(guò)度外旋，足的過(guò)度外旋就會(huì)刺激小腿中下1/3內(nèi)側(cè)的骨膜。當(dāng)然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，會(huì)加重腓腸肌的勞損，因?yàn)殡枘c肌本身多數(shù)人就會(huì)偏短，如果長(zhǎng)期穿高跟鞋就會(huì)使跟腱過(guò)度的短縮，同樣會(huì)加重上述的癥狀。

  

  01:15
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7096次

• 女人晚上睡覺(jué)小腿酸脹怎么辦
  如果女性朋友晚上睡覺(jué)小腿酸脹的癥狀的話，有可能是由于過(guò)度疲勞，過(guò)度勞累導(dǎo)致的肌肉勞損引起的小腿酸脹的癥狀。另外，也可能是由于身體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)或者是缺乏其他的微量元素引起的。建議大家最好是去醫(yī)院檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)還應(yīng)該要注意觀察是否有一些疾病導(dǎo)致的。另外，像不安肢綜合征都有可能會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹。同時(shí)也可以晚上睡覺(jué)之前泡泡腳，能夠緩解一天的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠幫助睡眠，也可以在腿部進(jìn)行按摩，也能夠緩解酸脹的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-28 12908次

• 晚上睡覺(jué)小腿酸脹怎么辦
  晚上睡覺(jué)小腿酸脹，這樣的情況很有可能是由于白天過(guò)度走路或者是過(guò)度勞累導(dǎo)致的。因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)使身體肌肉酸痛，受到損傷，晚上躺在床上小腿就開(kāi)始酸脹，建議可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，水高最好是要沒(méi)過(guò)小腿，有利于身體血液的流通、血液循環(huán)，而且還能緩解疲勞的狀態(tài)。另外也有可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議可以補(bǔ)充鈣片來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也還應(yīng)該要多曬太陽(yáng)。因?yàn)闀裉?yáng)能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，避免浪費(fèi)。另外，也可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，把腿抬高一些或者是在腿下面墊一個(gè)枕頭，這樣能夠阻止靜脈回流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-27 23596次

• 夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹
  夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥、下肢靜脈曲張等引起的，需要選擇藥物治療和手術(shù)治療。1、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，會(huì)使患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛，如果壓迫了局部神經(jīng)根以及組織還會(huì)引起夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹，患者可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 158次

• 晚上睡覺(jué)腿酸
  晚上睡覺(jué)時(shí)感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見(jiàn)原因包括缺鈣、受涼、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見(jiàn)原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類(lèi)、牛奶、魚(yú)蝦等，并適當(dāng)曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。其次，受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 小腿酸痛捏捏就好了為什么
  緩解肌痙攣。可加速炎癥水腫消退，改善神經(jīng)血供，松弛肌肉。
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-09 2503次

• 晚上睡覺(jué)小腿酸痛怎么辦
  有什么癥狀？多久了？醫(yī)院就診過(guò)嗎？具體情況說(shuō)說(shuō)。
  康帥 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-29 1001次