問怎么瘦肚子
2020-07-29 1255次
病情描述：
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腿肚子大怎么瘦瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內(nèi)就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。
01:01
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-27 3022次
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怎么瘦肚子和腰上贅肉一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區(qū)域比較大，所以一般采用全麻的方式進行吸脂手術(shù)。在進行吸脂手術(shù)之后通常需要穿三個月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個是為了消腫，第二個是為了有效的讓身體達到良好的塑形。所以穿塑身衣對于吸脂的效果是非常重要的，堅持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。
01:01
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-10-04 11406次
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怎么才能瘦肚子其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的、均衡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，可以適當?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡，同時進行長期不懈的、規(guī)律的健身，比如，低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可能達到七分飽或六分飽。運動健身可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，一般建議每天可以運動半個小時或1小時左右，如果工作生活比較忙碌，那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運動，而且每次的運動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療，如中醫(yī)的針灸、按摩、推拿等，能夠減肥，達到瘦肚子的目的。語音時長 02:03”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-07 199511次
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小肚子怎么瘦首先應(yīng)該注意控制飲食，想減小肚子，要做到低鹽、低脂飲食，飲食的熱量不能過高，建議每日三餐，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，比如油炸的食物不能吃，油炸糕、油條、油炸薯片這一類食物不要吃，多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，盡量少吃含淀粉類的食物，比如地瓜、土豆、粉條等，這一類食物產(chǎn)熱量比較高，影響小肚子減下去。第二個，應(yīng)該加強運動，最有利的運動是游泳、自行車、快走、慢跑，而且需要長期堅持，至少每天運動1小時以上，有利于減小肚子的運動有游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、俯臥撐等。如果能堅持上述這些，小肚子肯定能減下來，盡量不要用一些減肥藥，這樣會出現(xiàn)副作用，而且有可能有肝腎損害。語音時長 01:24”
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-30 18142次
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怎么運動才能瘦肚子一般情況下可以通過做腹部運動的方式、全身運動的方式才能瘦肚子。身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪、高熱量的食物導(dǎo)致。尤其是有一些患者的腹部脂肪比較多。此時可以做腹部運動，比如可以做仰臥起坐、卷腹運動、平板支撐，這些運動主要就是使用腹部用力，有比較好的瘦肚子效果。另外也可以做一些全身運動，比
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 721次
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怎么瘦大肚子可以通過調(diào)整飲食、加強運動、冷凍溶脂、注射溶脂術(shù)、抽脂的方式瘦大肚子，建議患者去正規(guī)醫(yī)院進行治療。1、調(diào)整飲食：肚子大通常與自身肥胖有關(guān)，平時應(yīng)保持飲食的均衡性，可以選擇低熱量、高纖維的食物，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，增加飽腹感，并減少熱量的攝入，可以起到燃脂的作用。2、加強運動：平時還應(yīng)注意加強運
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2024-06-05 0次
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怎么瘦肚子您好，你肚子很大嗎
蔡升
主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院
2020-03-19 2000次
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肚子大，四肢瘦。肚子異常大，怎么瘦肚子？平時在服用激素嗎？
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-06-10 1300次
