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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11065次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12759次

• 吃什么降血脂最快最好
  建議可以吃：一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化非常有利。二、茄子，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。三、香菇及木耳，能夠降低血膽固醇和甘油三酯，據(jù)研究其降固醇作用比降血脂藥物安妥明要強(qiáng)十倍。四、洋蔥及海帶，洋蔥可以使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少，而海帶中的碘和鎂對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。五、大豆，研究人員發(fā)現(xiàn)每天吃115克的豆類，膽固醇可以降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。六、茶葉，茶葉能夠降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他地區(qū)。七、魚類，魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)于降血脂非常的有利。
  語音時(shí)長 01:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 68653次

• 吃什么降血脂最快最好？
  目前降低血脂最快的藥物以他汀類藥物為主，他汀類藥物主要包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。其中瑞舒伐他汀和阿托伐他汀效果更加好一些。他汀類藥物主要是以降低總膽固醇為主，當(dāng)然對(duì)低密度脂蛋白以及甘油三酯也有一定的降低作用。第二類降脂藥物主要是指貝特類藥物，例如非諾貝特膠囊，非諾貝特主要是以降甘油三酯為主，目前還有其他的藥物。例如普羅布考，普羅布考主要是用于降低膽固醇為主的藥物。血脂高的患者平時(shí)應(yīng)該注意多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，要控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物，少吃油炸食物。
  語音時(shí)長 01:10”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-09-07 13216次

• 吃什么降血脂最快最好
  降血脂是許多心血管疾病患者關(guān)注的焦點(diǎn)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，合理飲食與藥物治療是關(guān)鍵。從飲食方面來看，多種食物有助于降低血脂。燕麥、堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和可溶性纖維，能有效降低低密度脂蛋白膽固醇。深海魚類如三文魚和沙丁魚，則因其豐富的Omega3
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 怎樣降血脂最快最好
  通常來說沒有怎樣降血脂最快最好的方法的說法，想要降血脂一般可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式改善，患者出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、控制飲食：對(duì)于一些患者來說，出現(xiàn)血脂高的情況，可能是在平常經(jīng)常吃一些辛辣刺激性或者是油膩的食物，出現(xiàn)這種情況是在平時(shí)患者應(yīng)低鹽、低脂、低糖飲食，并且在平時(shí)也
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 吃什么降血脂最快最好
  藥物嗎？
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-11-12 1201次

• 高血脂吃什么好降血脂
  飲食清淡一點(diǎn)就好了
  劉丹波 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-19 2500次