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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2028次

• 晚上睡覺做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5477次

• 總是做噩夢(mèng)怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)做噩夢(mèng)這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、思慮過多以及心情不好引起的夜間多夢(mèng)或者是經(jīng)常做噩夢(mèng)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài)，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴谒咧耙嗪纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17294次

• 睡覺做噩夢(mèng)
  關(guān)于睡覺做夢(mèng)的問題，其實(shí)還是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進(jìn)行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。夢(mèng)的成因主要有兩個(gè)，一個(gè)是白天大腦活動(dòng)的殘像，另一個(gè)是身體的生物信號(hào)對(duì)大腦的刺激。夢(mèng)特別多，說明心理能力涌動(dòng)，或者身體某部分臟器系統(tǒng)在發(fā)送較強(qiáng)的生物信號(hào)。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-28 59598次

• 晚上總是做噩夢(mèng)是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢(mèng)是外界環(huán)境因素、個(gè)體自身因素兩方面原因引起的。外界環(huán)境的因素，比如環(huán)境的吵鬧，還有室溫過高或過低會(huì)造成晚上總是做噩夢(mèng)。個(gè)體自身因素有生理因素、心理因素、軀體疾病等等。首先考慮生理因素，比如在睡覺時(shí)，四肢露在了被子外面，導(dǎo)致手腳冰涼，或者是在睡覺時(shí)出現(xiàn)了尿意，就可導(dǎo)致晚上總是做噩夢(mèng)，在晚
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1855次

• 晚上總是做噩夢(mèng)是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢(mèng)，可能由多重因素導(dǎo)致，主要包括情緒與生活壓力、個(gè)人性格特點(diǎn)、內(nèi)科或神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物及物質(zhì)應(yīng)用和睡眠環(huán)境等。下面將詳細(xì)解析這些成因。1、情緒與生活壓力緊張和焦慮是噩夢(mèng)的常見誘因。生活中的壓力事件，如工作、學(xué)習(xí)壓力或人際關(guān)系緊張
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上睡覺總是做噩夢(mèng)或者半夢(mèng)半醒的而且口干
  口腔科也許只能幫到你關(guān)于口干口臭的問題
  解婷茹 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-02-19 1704次

• 總是做噩夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?/div>

  你好，根據(jù)您所描述的情況，經(jīng)常性做噩夢(mèng)是由于心理壓力過大所導(dǎo)致的。

  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-16 900次