為你推薦

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒(méi)有異常感覺(jué)，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺(jué)，所以睡不著覺(jué)。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺(jué)，需要進(jìn)一步查查有沒(méi)有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過(guò)快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5547次

• 為什么連續(xù)幾天睡不著

  出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著的情況，一般有以下幾方面的原因：一，生理性，如最近工作、學(xué)習(xí)過(guò)度緊張，壓力大，或家中出現(xiàn)突發(fā)事件，導(dǎo)致生活壓力過(guò)大，而出現(xiàn)短期內(nèi)睡不著情況。此類現(xiàn)象屬于生理情況，一般經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)多數(shù)可以得到明顯改善。第二，環(huán)境因素，如處于嘈、雜、亂的環(huán)境中，由于噪音大或其他原因，導(dǎo)致身體不適應(yīng)而出現(xiàn)睡覺(jué)困難。第三種，病理性，如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等，也可以出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著，此類現(xiàn)象需要到醫(yī)院進(jìn)行就診。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2792次

• 半夜醒來(lái)睡不著
  這種情況多見于一些因素：一、睡眠環(huán)境不好，環(huán)境嘈雜，住房擁擠，臥具不舒服，空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲強(qiáng)光的刺激，氣溫過(guò)冷或者過(guò)熱以及蚊蟲的騷擾都會(huì)使人睡到半夜時(shí)無(wú)法入睡。二、工作生活壓力過(guò)大，現(xiàn)在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活壓力比較大，白天身心處于亢奮狀態(tài)為各種煩心事情操心，無(wú)形中積壓在心里到了晚上仍然會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致醒后睡不著了。三，疲勞過(guò)度，經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)的比較清楚，如果白天或者睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)很容易入睡，但是要是睡前或者白天運(yùn)動(dòng)過(guò)大運(yùn)動(dòng)過(guò)度的話，到晚上反而大腦容易處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)醒來(lái)就睡不著的現(xiàn)象。四、夜間酗酒，少量飲酒能夠幫助人們?nèi)朊?，但是過(guò)量的酗酒，酒精會(huì)麻痹大腦的睡眠神經(jīng)，到了凌晨幾點(diǎn)鐘半夜醒來(lái)反而睡不著。五、生物鐘習(xí)慣，生活中有一部分人是習(xí)慣了上夜班的，一旦身體適應(yīng)了這個(gè)生活規(guī)律一下子就很難糾正過(guò)來(lái)。六、年齡大了，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)上了年紀(jì)睡眠質(zhì)量會(huì)下降，睡眠也很淺，是由于新陳代謝減慢而導(dǎo)致。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-16 73619次

• 半夜醒來(lái)睡不著什么原因
  半夜經(jīng)常醒睡不著，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的工作壓力過(guò)大，情緒緊張，生活壓力過(guò)大，過(guò)度勞累所導(dǎo)致的。可以服用安神補(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡眠之前可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，最好在睡眠之前每日喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進(jìn)睡眠作用的。睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，同時(shí)在日常的生活里最好要多做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山以及跳舞，打太極拳，這樣會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里，要少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，保持有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效增加睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 8092次

• 晚上半夜醒來(lái)就睡不著覺(jué)了是什么病
  晚上半夜醒來(lái)就睡不著覺(jué)可能是神經(jīng)功能衰弱、生物鐘紊亂、急性應(yīng)激反應(yīng)，需要通過(guò)心理治療以及藥物治療改善。1、神經(jīng)功能衰弱：神經(jīng)功能衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下出現(xiàn)的一種癥狀，患者可能會(huì)出現(xiàn)全身疲勞以及乏力的現(xiàn)象，而且還會(huì)有注意力不集中以及失眠多夢(mèng)的情況，如果不加以控制就會(huì)影響患者的身心健康以及生命安
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-27 942次

• 每天半夜醒來(lái)就睡不著是什么原因
  每天半夜醒來(lái)就睡不著，可能的原因多種多樣，包括生理、心理、環(huán)境以及疾病等因素。1、生物鐘紊亂與作息不規(guī)律不規(guī)律的作息習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、不按時(shí)睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣。2、環(huán)境因素干擾睡眠
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 半夜醒來(lái)心慌睡不著覺(jué)
  半夜醒來(lái)心慌，如果只是偶爾一次是無(wú)大礙的，長(zhǎng)期出現(xiàn)有可能是心臟的問(wèn)題
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-04-05 1501次

• 晚上睡覺(jué)醒來(lái)就睡不著了怎么辦？每天半夜2
  建議自我調(diào)整一下，你這個(gè)是平常太忙沒(méi)有休息好引起的，不是病變
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

  2020-03-25 1201次