問(wèn)我鼻咽炎,睡眠不好。
2020-02-23 1278次
病情描述:
我鼻咽炎,睡眠不好怎么調(diào)理。
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鼻咽癌與鼻咽炎的區(qū)別鼻咽癌是一種惡性腫瘤,它是發(fā)生于鼻咽部,鼻咽部在哪呢,就是鼻腔的后端。我們口腔的上方,這個(gè)地方就叫做鼻咽部,這個(gè)地方就發(fā)生了腫瘤,惡性腫瘤最多見(jiàn)的就是鼻咽癌,鼻咽炎就是這個(gè)部位發(fā)生的炎癥,就是鼻咽炎。那么最常見(jiàn)的鼻咽炎,就是我們上呼吸道感染,比如說(shuō)我們普通的感冒,最常見(jiàn)、最常發(fā)生這個(gè)部位的鼻咽的炎癥,就是鼻腔、鼻咽部,上呼吸道都可以發(fā)生炎癥,那么這個(gè)地方的炎癥,我們叫做鼻咽炎。有少部分的這個(gè)病人,比如說(shuō)鼻竇炎,它可能反復(fù)的分泌物的刺激,它可以引起鼻咽部的炎癥,而口咽和下咽炎癥并不明顯,我們把這個(gè)地方叫做鼻咽炎,鼻咽炎是炎癥刺激引起的,細(xì)菌感染、病毒感染引起的,跟腫瘤是兩碼事。所以腫瘤是一種很?chē)?yán)重的疾病,而鼻咽炎通過(guò)治療,可以解決、可以治愈的一種很簡(jiǎn)單的常見(jiàn)病。所以大家要把這兩個(gè)問(wèn)題,要區(qū)分開(kāi),鼻炎癌是比較嚴(yán)重的疾病是一種惡性腫瘤。那鼻咽炎是一種炎癥疾病,是一種很常見(jiàn)的炎癥疾病,通過(guò)治療或者自己康復(fù),就可以得到康復(fù)的一種疾病。01:51
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睡眠不好如何調(diào)理?①睡覺(jué)前,可以喝一杯牛奶,特別是睡眠不好的,可在睡前十幾分鐘喝一點(diǎn),更容易入睡。如果有喜歡精油的,同時(shí)可以考慮用香薰精油,雙管齊下,改善睡眠效果不錯(cuò)。②睡前不要食用太多不易消化、太過(guò)油膩的食品,份量也不要吃得太多,因?yàn)槌缘锰啵菀自黾游傅墓ぷ髫?fù)擔(dān),這樣胃容易損壞,睡眠也沒(méi)得到好轉(zhuǎn)。③睡眠不好的,可以睡覺(jué)前半小時(shí),洗個(gè)熱水澡放松一下。④睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)讓神經(jīng)更加的興奮,更加難以入睡。反而睡前,在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操,是不錯(cuò)的選擇。效果也非常的好,既能健身又能助安眠。01:31
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我睡眠不好該怎么辦睡眠不好多跟長(zhǎng)期過(guò)度的勞累、情志不暢等因素有關(guān),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神顆粒,進(jìn)行治療比較好。平時(shí)要多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物,例如核桃、葵花子等等。合理的安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜,建議患者注意減輕大腦的興奮狀態(tài),睡前可以做體操來(lái)適當(dāng)?shù)姆潘?。避免服用興奮飲料,比如說(shuō)咖啡、濃茶等等。不吸煙、刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠的環(huán)境,有利于減輕大腦的興奮狀態(tài),精神也可以放輕松點(diǎn),口服七葉神安片、腦靈素等試試,白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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鼻咽炎鼻咽癌鼻咽炎他是主要發(fā)生在鼻咽部的一些粘膜或者是淋巴組織的一些炎癥。鼻咽炎的臨床表現(xiàn)有分泌物增多,鼻咽部疼痛鼻涕倒流,在專(zhuān)科檢查下能夠發(fā)現(xiàn)黏膜的充血和分泌物的附著。鼻咽癌在內(nèi)鏡下能夠發(fā)現(xiàn)腫瘤性的改變,新生物潰瘍的甚至耳朵鼻子口腔也會(huì)有相應(yīng)的癥狀發(fā)生,鼻咽癌的治療首選手術(shù)治療,手術(shù)再?gòu)?fù)以化療、放療等綜合治療能夠降低復(fù)發(fā)率,提高患者生存率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
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鼻咽炎嚴(yán)重嗎鼻咽炎一般不嚴(yán)重,經(jīng)過(guò)積極治療可以使癥狀緩解。鼻咽炎是指鼻咽黏膜以及黏膜下組織出現(xiàn)了非特異性炎癥,可能是細(xì)菌感染或者病毒感染引起,患病以后會(huì)使患者出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、鼻咽疼痛等癥狀,還可能會(huì)引起發(fā)熱、頭痛以及嘔吐等,而鼻咽炎患者在積極配合醫(yī)生治療后能夠使癥狀逐漸緩解,還可以幫助患者的病情恢復(fù),預(yù)后也比
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嬰兒睡眠不好嬰兒睡眠不好可能與吵鬧、溫度等因素有關(guān),家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)改變睡覺(jué)環(huán)境以及溫度,緩解嬰兒睡眠不好的情況。1、吵鬧:嬰兒睡眠不好可能與周?chē)h(huán)境過(guò)于吵鬧有關(guān),可能家里有人看電視、玩手機(jī)、聊天或做其他事情發(fā)出的聲音影響了嬰兒睡眠,導(dǎo)致嬰兒睡眠不好,會(huì)造成嬰兒在睡覺(jué)期間哭鬧、翻身、驚醒的情況。所以在嬰兒睡覺(jué)時(shí)要保持
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鼻咽炎治不好怎么辦有什么癥狀
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你好,我睡眠質(zhì)量不好考慮為為沒(méi)休息好引起的。