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• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來，而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對于身體會產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16633次

• 替勃龍吃半片有效果嗎

  替勃龍吃半片是達(dá)不到治療效果的，應(yīng)整片吞服不可咬嚼，最好能固定每天在同一時間服用。劑量為每天一片（2.5mg），一般在幾周內(nèi)癥狀即可改善，但至少連續(xù)服用三個月方能可獲得最佳效果。但是該藥也不同過量服藥，過量服用可能出現(xiàn)惡心、嘔吐和陰道出血。沒有已知的專用解毒藥，如必要，可給予對癥治療。

  

  01:15
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-10 67957次

• 晚上十點(diǎn)跑步好嗎
  晚上10點(diǎn)，跑步不好，不建議晚上10點(diǎn)去做運(yùn)動。跑步本身對人體是非常好的運(yùn)動方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發(fā)生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點(diǎn)，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來說，晚上10點(diǎn)，是人體休息的時間，此時進(jìn)行運(yùn)動，會使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺，對入睡非常不利。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-26 64740次

• 晚上十點(diǎn)跑步好嗎
  晚上10點(diǎn)，跑步不好，不建議晚上10點(diǎn)去做運(yùn)動。跑步本身對人體是非常好的運(yùn)動方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發(fā)生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點(diǎn)，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來說，晚上10點(diǎn)，是人體休息的時間，此時進(jìn)行運(yùn)動，會使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺，對入睡非常不利。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 30231次

• 六點(diǎn)半豆奶可以經(jīng)常喝嗎
  六點(diǎn)半豆奶一般是指的豆奶飲品，豆奶飲品一般是可以經(jīng)常喝的，但是每次喝的時候需要適量。豆奶飲品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營養(yǎng)成分，尤其是對于素食者、乳糖不耐受者等人群來說，是一種較為理想的營養(yǎng)飲品。并且其中含有較多的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。適量喝豆奶飲品對身體健康有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 糖尿病患者六點(diǎn)半起床八點(diǎn)半吃早餐會太晚嗎
  糖尿病患者六點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半吃早餐并不會太晚。糖尿病的患者吃早餐時間不能太晚，最好是在六點(diǎn)半到八點(diǎn)半這段時間內(nèi)吃，不能吃得太晚，避免對午餐有所影響。如果沒有低血糖發(fā)生，兩頓正餐之間不建議加餐。另外，有些糖尿病患者血糖特點(diǎn)是餐后血糖較高，下一餐餐前又會出現(xiàn)低血糖，這時建議進(jìn)行分餐。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-04 471次

• 小童晚上十點(diǎn)睡早上六點(diǎn)半提醒嗎
  恩，可以的
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-23 1500次

• 今天晚上六點(diǎn)半左右覺得孩子發(fā)燒，耳溫槍測
  可以配合物理降溫
  李洪雙 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-12 900次