問18歲男生失眠睡不著怎么辦
2020-03-03 3237次
病情描述：
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男生失眠怎么辦男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來進行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，不要在床上做與睡眠無關的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個小時可以喝溫熱的牛奶，睡前可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動、焦慮等，就需要對癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行口服。第三、患者還可以通過非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過針灸、按摩的方式，可以通過中醫(yī)來辨證論治，達到治療失眠的效果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-27 5301次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 226104次
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失眠睡不著怎么辦失眠睡不著覺可以通過口服藥物進行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質(zhì)量。一般來說，如果患者出現(xiàn)失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進行改善，但是應該注意藥物的禁忌癥和不良反應。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質(zhì)量又變差，這時就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，來進行調(diào)整用藥或者堅持口服相應的藥物進行長期的治療。語音時長 01:18”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-08-03 1482次
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失眠睡不著怎么辦？失眠是以頻繁而持續(xù)的入睡困難或睡眠維持困難，并導致睡眠感不滿意為特征的睡眠障礙。失眠癥患者可以在病因治療，認知行為治療和睡眠健康教育的基礎上，酌情給予催眠的藥物用藥，用藥劑量應個體化，從小劑量開始達到有效劑量后謹慎調(diào)整藥物劑量。失眠的患者治療首選的藥物是苯二氮卓類藥物，若首選藥物無效或無法依從，可以更換為另一種短中效的苯二氮卓類藥物或褪黑素受體激動劑。如果失眠，伴有焦慮和抑郁癥狀，可聯(lián)合具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，如多塞平，曲唑酮，米氮平，長期應用苯二氮卓類慢性失眠患者至少每4周評估1次。語音時長 01:42”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-27 2323次
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18歲晚上經(jīng)常失眠睡不著18歲晚上經(jīng)常失眠睡不著考慮是不良的飲食習慣、睡眠環(huán)境不當、氣血不足、心脾兩虛、肝火旺盛等原因引起的，可以通過加強生活護理、應用藥物等方式改善，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、不良的飲食習慣：如果18歲的人群在睡前喜歡喝濃茶、咖啡，容易導
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-25 0次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 85次
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男生晚上失眠睡不著怎么辦考慮神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以吃 谷維素片、維生素B1片，如果效果不好，再加用 安神口服液。（必要時服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進入睡眠狀態(tài)。分3個步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個也要多練習，每天堅持才會有效果。
張巧鳳
副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院
2020-03-01 1502次
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失眠睡不著怎么辦之前有過類似的癥狀嗎？
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2020-07-04 400次
