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最近玩手機(jī)用腦過度,還有生活壓力操心過多

2020-11-30 1401次

病情描述:

最近玩手機(jī)用腦過度,還有生活壓力操心過多,昨晚開始感覺有莫名其妙的胡思亂想,心慌,緊張,焦慮,恐慌,煩心,抑郁等情緒,搞的我注意力不能集中,有很多莫名其妙的想法,比如自殘什么的,今天還是有點感覺不對勁,就是暫時不能再玩手機(jī)用腦和施加壓力,不然會感覺神經(jīng)錯亂明顯受不了,醫(yī)生,我該怎么調(diào)理,需要吃點什么藥,能盡快恢復(fù)?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

這是抑郁癥,建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診,可以試吃黛力新藥物看看。另外一定要注意休息,不要胡思亂想,可以參加體育運動,跑步打球
可能又是肝郁氣結(jié)吧?
神經(jīng)錯亂焦慮時頭脹的難受
只有增加壓力和用腦過度才會
那就減輕壓力,適當(dāng)?shù)呐懿竭\動!
精神醫(yī)院檢查我有過副感神經(jīng)興奮
上腹也脹脹的有點難受
跑步有利于促進(jìn)胃腸蠕動,不要整天沉迷于焦慮過程中
要運動起來,可以去打羽毛球,跑步…

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