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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5601次

• 兩腿的膝蓋不能并攏就一定是O型腿了嗎

  兩腿的膝蓋并不攏，它有的時(shí)候不一定是O型腿，很多時(shí)候?qū)嶋H上是因?yàn)槲覀兊捻g帶松弛，像很多女性的話，很多時(shí)候她有膝關(guān)節(jié)的韌帶松弛，她會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的過(guò)伸，她在站立位的時(shí)候，很多這種患者，因?yàn)槟_有輕度外旋，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)旋。它在內(nèi)旋的情況下，如果膝關(guān)節(jié)再出現(xiàn)過(guò)伸，很多時(shí)候會(huì)夸大這種，中間的膝間距，會(huì)導(dǎo)致膝間距看起來(lái)很大。但實(shí)際上這些患者，她真正在膝關(guān)節(jié)朝前方向的時(shí)候，如果沒(méi)有膝關(guān)節(jié)過(guò)伸，她表現(xiàn)出來(lái)的膝間距，其實(shí)并不是很大，她其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)重的骨性畸形，而是韌帶松弛導(dǎo)致的。

  

  01:07
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 28619次

• 兩腿發(fā)麻怎么回事
  兩腿發(fā)麻的這種情況主要是和腰椎疾病有很大的關(guān)系，由于腰椎關(guān)節(jié)病變突出壓迫到血管和神經(jīng)，這種情況就會(huì)出現(xiàn)下肢麻木或者是腳趾麻木的情況發(fā)生，可以服用活血化瘀的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)最好也要通過(guò)針灸，理療，按摩等方式輔助治療，最好也要通過(guò)外敷膏藥來(lái)改善血液循環(huán)，是可以有所改善的。在日常的生活里，患者要避免過(guò)度勞累，避免用力過(guò)猛，要保證有充足的休息和睡眠，要避免受涼，同時(shí)也要避免用涼水洗頭，洗臉以及洗澡，這樣是可以有效改善兩腿發(fā)麻的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-20 14602次

• 兩腿痛看什么科
  兩腿出現(xiàn)痛，患者可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科，普外科就診就可以了。發(fā)生這種情況首先考慮的就是過(guò)度的疲勞引起的，多可能是近期患者進(jìn)行了長(zhǎng)距離的行走，或者是跑步的運(yùn)動(dòng)，登山等一些活動(dòng)，造成了雙下肢肌肉疲勞，出現(xiàn)了痛或者是酸痛的癥狀。另外的原因多可能是由于骨質(zhì)疏松或者是由于腰椎間盤(pán)突出，壓迫到了雙側(cè)的神經(jīng)根，然后造成出現(xiàn)的兩條腿痛。除了上述的原因，那么多可能是由于關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，比如痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者是骨性的關(guān)節(jié)炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-28 1494次

• 女性從小開(kāi)始偶爾膝蓋痛
  女性從小偶爾膝蓋痛，可能與多種因素有關(guān)。首先是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的正常現(xiàn)象，特別是骨骼快速生長(zhǎng)期，可能伴隨生長(zhǎng)痛。其次，運(yùn)動(dòng)損傷也是常見(jiàn)原因，如膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或半月板損傷，多見(jiàn)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行特殊瑜伽活動(dòng)的女性。此外，風(fēng)濕性疾病，特別是自身免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 女性從小開(kāi)始偶爾膝蓋痛
  女性從小開(kāi)始偶爾膝蓋痛可能是骨關(guān)節(jié)炎，也可能是痛風(fēng)導(dǎo)致的，可以通過(guò)手術(shù)治療。1、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年人群是一種退行性病變，由于關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，會(huì)出現(xiàn)偶爾膝蓋痛的癥狀。可以通過(guò)做關(guān)節(jié)滑液檢查、X線檢查等明確病因，病情嚴(yán)重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-27 538次

• 右手肘部?jī)?nèi)側(cè)疼痛
  請(qǐng)問(wèn)有去醫(yī)院做相關(guān)的檢查嗎？如果有的話麻煩把檢查結(jié)果給我們看下
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-26 1701次

• 渾身骨頭酸酸的，特別是兩手臂和兩腿，今年
  您好，您的這種情況考慮是有一些風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎之類的，這就是說(shuō)目前情況你就對(duì)癥治療多休息
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-13 1201次