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• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 6027次

• 睡眠呼吸暫停需要做哪些檢查項目？

  睡眠呼吸暫停的病人在臨床當中經(jīng)常是被忽略的，其實在生活當中，家人就容易觀察到一些特殊現(xiàn)象，比如最主要的一個特征就是睡眠打鼾，和打鼾的過程當中出現(xiàn)忽然鼾聲中止的現(xiàn)象，那就提示他可能是發(fā)生了睡眠呼吸暫停了。那在醫(yī)學方面來檢查這樣的病人，我們包括這么幾項：第一，在臨床上我們要對這些病人進行一些評估，問他發(fā)生睡眠呼吸暫停的時間和嚴重程度所伴隨一些癥狀。第二，我們要對他嗜睡的情況進行評估，這樣的病人往往白天精神不好，容易困倦嗜睡，我們用一種特殊的量表來評估他的嗜睡的評分。第三，我們要對病人進行夜間的睡眠呼吸監(jiān)測，通過專門的特殊的一種儀器來觀察他發(fā)生呼吸暫停的次數(shù)、程度、類型以及原因。第四，我們可以通過一些影像學的檢查，來發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停到底是阻塞的是在哪個部位。睡眠呼吸暫停一般分阻塞型、中樞型、混合型，臨床當中最常見的是阻塞型。我們通過一些影像學檢查來發(fā)現(xiàn)它阻塞的部位和病因。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 4047次

• 一睡著就做夢是怎么回事
  一睡著就做夢，這種情況患者會出現(xiàn)多夢的癥狀與勞累過度、精神緊張、心理疾病等各種原因都是有關系的，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應的方法來改善。建議患者平時多給自己補充一些營養(yǎng)，要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，合理的安排作息時間，不要過度的勞累。另外晚上不要喝濃茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奮的食物，熱牛奶對身體有很好的助眠效果，還需要改正不良的壞習慣，多運動，要保證充足的睡眠和全面的營養(yǎng)。建議患者要提高自我心理素質，要用積極的心態(tài)去面對每一天，合理的來控制情緒，在飲食上也要多注意。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24938次

• 一睡覺就做夢
  引起做夢的原因有很多，可能是壓力過大，精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常做夢的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節(jié)工作，生活所帶來的壓力，建議患者首先要養(yǎng)成良好的作息習慣，營造好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度勞累。臥房內的溫度適中，房內使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠，生活中這些對你會有很好的幫助，也可以去醫(yī)院進行檢查來確診，確診沒事后需要用緩解的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行緩解。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 22760次

• 為什么一睡著就做夢
  一睡著就做夢可能與多種因素有關，主要包括精神狀態(tài)、外在環(huán)境以及飲食影響。精神狀態(tài)對夢境的產(chǎn)生有顯著影響。當患者精神狀態(tài)高度緊張、情緒焦慮，或在更年期等特殊生理階段，都可能導致睡覺時頻繁做夢。這些心理狀態(tài)會干擾睡眠質量，使大腦在休息時仍保持活
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 為什么一睡著就做夢
  一睡著就做夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導致的，需要在醫(yī)生指導下對癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟壓力過大、家庭有大的變故、事業(yè)發(fā)展不順等有關，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會導致患者出現(xiàn)一睡著就做夢的癥狀，可在醫(yī)生的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1220次

• 總是睡不夠，但是一睡著就做夢
  如果長期睡眠不足就肯定會導致記憶力下降你的情況應該調整一下睡眠建議你可以看一下中醫(yī)
  董明 主治醫(yī)師讓胡路區(qū)奮斗街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

  2020-01-31 1601次

• 晚上一睡著就做夢是怎么回事
  睡醒感覺如何？
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-12 1600次