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• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4212次

• 乳房太大該怎么辦

  對(duì)于乳房太大，可以通過(guò)整形醫(yī)生，進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過(guò)大的乳房變成合適的，滿足正常的愛(ài)美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。每個(gè)人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會(huì)比較大，可能乳房的大小超過(guò)了正常的大小，比如是達(dá)到D以上的罩杯。長(zhǎng)期的乳房過(guò)大，會(huì)造成脊柱的壓力過(guò)高，會(huì)造成腰椎的問(wèn)題，或者影響它的運(yùn)動(dòng)。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2886次

• 火堿燒傷怎么辦
  火堿燒傷以后，不要緊張，應(yīng)當(dāng)分析燒傷的面積，如果是小面積的淺度燒傷，可以給予清創(chuàng)，保護(hù)創(chuàng)面，然后多數(shù)可以自行愈合。如果大面積深度燒傷，全身反應(yīng)比較重，死亡率、傷殘率都比較高，應(yīng)當(dāng)早期的給予及時(shí)補(bǔ)液，迅速的糾正低血容量性休克，維持呼吸道的通暢。有效的及早的使用抗生素，然后防治全身性的感染。應(yīng)當(dāng)盡早的切除深度燒傷組織，用自異體皮移植覆蓋，進(jìn)行創(chuàng)面創(chuàng)傷的修復(fù)，減少感染的來(lái)源。還應(yīng)當(dāng)積極的治療吸入性的損傷，采取措施防治臟器功能障礙。然后給患者充足的心理輔導(dǎo)，防止產(chǎn)生心理陰影。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-18 8602次

• 火堿燒傷舌頭怎么辦
  需要進(jìn)行以下處理：需要將舌頭伸出，然后用干毛巾或者干的衣物將火堿擦拭干凈，不要用水直接沖洗，否則會(huì)產(chǎn)熱，能夠?qū)е聼齻M(jìn)一步加重，將火堿擦拭干凈以后，可以用大量清水充分沖洗。用清水沖洗完以后，需要對(duì)局部進(jìn)行消毒，建議用碘伏消毒，碘伏對(duì)組織的刺激性比較小，患者不會(huì)感覺(jué)到非常疼痛，而且碘伏不會(huì)影響創(chuàng)面愈合，碘伏的殺菌作用確切，可以有效防止感染。用碘伏消完毒以后，創(chuàng)面上可以外用康復(fù)新液進(jìn)行治療，能夠促使創(chuàng)面逐漸愈合。在治療期間，患者一定不要吃辛辣刺激性食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-20 3964次

• 火堿燒傷皮膚怎么辦
  在出現(xiàn)火堿燒傷皮膚后，應(yīng)該怎么處理？第一，使用干紗布或干毛巾將皮膚上殘存的火堿擦拭掉。第二，使用流動(dòng)的清水對(duì)燒傷部位皮膚進(jìn)行反復(fù)沖洗，注意水的溫度不宜過(guò)低，盡量不要將燒傷部位浸泡在局部不流動(dòng)的清水中。第三，可使用部分弱酸性的藥物涂抹燒傷皮膚，以達(dá)到中和皮膚上殘存的火堿。第四，及時(shí)至就近醫(yī)院的燒傷科，
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 940次

• 皮膚燒傷怎么辦
  一、將燒傷的部位放置自來(lái)水中，沖洗的時(shí)間大概為二十分鐘左右，在面對(duì)自來(lái)水時(shí)開(kāi)的不能太急，因?yàn)樗畨捍罂赡軙?huì)導(dǎo)致傷害到傷口。二、如果受傷或是燙傷的部位有衣物在皮膚上，經(jīng)過(guò)涼水沖過(guò)之后，必須用剪刀將衣物小心的剪開(kāi)，切忌不能直接拉扯衣物。三、在第二步完成之后再將傷處放入涼水中浸泡，大概需要三十分鐘左右。四、
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 144次

• 燒傷怎么辦
  根據(jù)您的描述考慮燙傷后的處理？ 檢查：醫(yī)院進(jìn)一步觸診和血細(xì)胞分析 處理：開(kāi)水燙傷后立即用涼水沖洗謹(jǐn)防熱量進(jìn)一步對(duì)皮膚的燙傷，然后去醫(yī)院進(jìn)一步清創(chuàng)消毒后外用京萬(wàn)紅燙傷膏，每天換藥一次，并及時(shí)清理表皮壞死組織，保持無(wú)菌生長(zhǎng)。有水泡可以戳破并消毒。
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-01 1201次

• 燒傷了怎么辦
  您好，哪個(gè)部位燒傷？
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-16 1200次