問白天想睡覺晚上又睡不著怎么辦
2020-11-24 1337次
病情描述：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 226196次
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞?，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 6155次
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白天睡覺晚上睡不著怎么辦如果患者出現(xiàn)白天犯困、嗜睡，但是晚上又睡不著，提示患者的睡眠周期節(jié)律出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。假如患者出現(xiàn)了這些情況，我們?cè)撛趺崔k？首先就是進(jìn)行一個(gè)白天的睡眠剝奪，白天不管多困，都不能睡覺，因?yàn)榇嬖诹诉@種睡眠的欠債的現(xiàn)象，患者在晚上睡覺的時(shí)候，就容易犯困，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。此外，在白天的時(shí)候需要進(jìn)行一個(gè)光照療法，也就是患者在白天是要到室外接受光線的一個(gè)照射，這樣的我們下丘腦分泌的下丘腦分泌素就會(huì)進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，以適應(yīng)白天的活動(dòng)，晚上出現(xiàn)睡眠的一些激素增加，比如說褪黑素的增加，也可以改善睡眠。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-01 96990次
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很想睡覺又睡不著很想睡覺又睡不著，可能是因?yàn)榘滋斓墓ぷ鲏毫^大，也有可能是因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大。有人在入睡的時(shí)候都會(huì)帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會(huì)想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會(huì)引起這樣的情況。建議以下幾個(gè)方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因?yàn)樗X之前喝一杯牛奶的話可以促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運(yùn)動(dòng)，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動(dòng)是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進(jìn)入睡眠，這是這里所說的運(yùn)動(dòng)一定是有氧運(yùn)動(dòng)，如果睡前做了太劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。語音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 60810次
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老人晚上困了,想睡覺又睡不著老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢(mèng)，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀，所以當(dāng)老人出現(xiàn)晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時(shí)，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-14 705次
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晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦晚上睡覺時(shí)胡思亂想導(dǎo)致失眠，是很多人遇到的問題。針對(duì)這一情況，可以從調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)適和必要時(shí)的藥物治療等多方面入手，以改善睡眠質(zhì)量。良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善睡眠至關(guān)重要。一，保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺和起床，幫助調(diào)整
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-28 0次
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晚上想睡睡不著怎么辦你好,有去醫(yī)院檢查嗎
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-05-27 1001次
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想睡覺又睡不著怎么回事為什么半夜醒來呢？做夢(mèng)多嘛？
林少?gòu)?qiáng)
主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-04-05 1000次
