問(wèn)跑步引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么回事
2020-07-09 1271次
病情描述：
為你推薦
-
跑步膝蓋疼是怎么回事跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問(wèn)題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問(wèn)題。所以跑步膝蓋疼這種說(shuō)法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說(shuō)想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說(shuō)是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說(shuō)是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生給診斷。
01:58
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-09 51012次
-
左膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事左膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的鵝足滑囊炎，可能是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生造成的疼痛，也有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶產(chǎn)生的疼痛。左膝蓋內(nèi)側(cè)疼多數(shù)是左膝蓋內(nèi)側(cè)滑囊炎，膝蓋內(nèi)側(cè)是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，變成肌腱與骨頭連接的部位，此部位醫(yī)生叫鵝足，也就是像鵝的腳蹼一樣，有幾根肌腱長(zhǎng)在膝蓋內(nèi)側(cè)部位，在關(guān)節(jié)炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時(shí)候，肌腱就會(huì)異常的受力，會(huì)摩擦、受傷出現(xiàn)滑囊炎，叫鵝足滑囊炎，就是膝蓋內(nèi)側(cè)稍稍偏遠(yuǎn)的部位。如果膝蓋正內(nèi)側(cè)疼痛，有可能是膝蓋內(nèi)側(cè)的副韌帶的損傷，如撕裂或者是勞損。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝蓋內(nèi)側(cè)已經(jīng)有增生，有明顯的骨刺產(chǎn)生，骨刺也會(huì)刺激膝內(nèi)側(cè)副韌帶，或關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生疼痛，疼痛一般只是在關(guān)節(jié)間隙部位，其上下不會(huì)疼痛，只在關(guān)節(jié)縫部位有壓痛。
02:03
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-07 19076次
-
跑步膝蓋內(nèi)側(cè)疼膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及交叉韌帶等重要的組織，這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，半月板還起到了緩沖的作用。如果膝關(guān)節(jié)受到過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)期的勞損，就有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨以及半月板，甚至韌帶受到損傷，損傷之后就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，有時(shí)會(huì)伴有彈響以及關(guān)節(jié)的摩擦感，還有關(guān)節(jié)的積液以及腫脹。跑步就是一種運(yùn)動(dòng)，過(guò)量的跑步就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)，尤其是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的組織的損傷。這個(gè)時(shí)候，我們可以休息，必要時(shí)做磁共振檢查，明確診斷。如果損傷輕微，我們可以口服氨基葡萄糖的藥物以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑。如果損傷嚴(yán)重，就考慮要進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-05-22 11644次
-
跑步膝蓋疼怎么回事跑步膝蓋疼，考慮與長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)造成膝蓋周?chē)募∪鈩趽p，肌肉疲勞有關(guān)。與跑步時(shí)膝蓋內(nèi)的半月板，滑膜，韌帶反復(fù)受到磨損而引起膝蓋疼痛。運(yùn)動(dòng)前，我們要注意熱身拉伸；運(yùn)動(dòng)后，我們要對(duì)膝蓋周?chē)募∪廛浗M織進(jìn)行推拿，按摩，理療處理，促進(jìn)疲勞的肌肉軟組織恢復(fù)。如果跑步以后膝蓋反復(fù)出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過(guò)休息不見(jiàn)緩解，疼痛比較明顯的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行膝蓋磁共振的檢查，明確是否有膝蓋內(nèi)的半月板損傷或者韌帶撕裂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
蘭學(xué)文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-07-05 3057次
-
膝蓋內(nèi)側(cè)里面疼怎么回事膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)里面疼可能是受涼、外傷、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以針對(duì)原因進(jìn)行治療。1、受涼：局部受寒風(fēng)刺激會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮痙攣，引起血液循環(huán)障礙，通常會(huì)引起疼痛、僵硬等癥狀，可以通過(guò)烤電的方式緩解。2、外傷：若在外力的作用下導(dǎo)致了局部軟組織受損，會(huì)造成局部有
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-09 0次
-
膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事膝蓋內(nèi)側(cè)疼通常是外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨髓炎等原因?qū)е?，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、外傷：如果局部受到撞擊或壓迫，可能會(huì)使神經(jīng)或肌肉受損，引起壓迫性疼痛，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)淤血以及紅腫等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)局部冰敷以及熱敷的方式改善，必要時(shí)可遵從醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-17 0次
-
膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么回事有沒(méi)有受過(guò)傷？
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-12 1702次
-
跑步腳踝內(nèi)側(cè)疼是怎么回事運(yùn)動(dòng)損傷，可以用云南白藥氣霧劑
童一舟
副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院
2020-09-01 2101次
